Всем привет!!!
Солнышко и минус 2
Машина инеем покрылась
Зато сегодня роскошествовала - спала до 5-30, и давление в норме было
И замеры сделала - они радуют, конечно, так что будем продолжать и заниматься и корректировать питание
Еду вчера не фотографировала - неохота было, ну и пусть - это же не обязаловка
Рассвет сегодня был чудесный. Петя отвёз меня до метро "Скобелевская" - наш первый район Москвы Южное Бутово, и год жизни там... Ностальгия прямо под дых ударила...
Какой же всё-таки это классный район
Хотела бы я жить там в своей квартире... Эх...
Выгляжу я сегодня так.
Лоханулась немного - нужно было утягивающие высокие трусики надеть, а то пузико наружу, ну да ладно
Тапки предвижу, но платье это мне по-прежнему нравятся
Ну и расскажу про визит к ортопеду.
Рентген но мой посмотрел - это я про выгибающуюся стопу.
Сказал, что это результат воспаления, которое я ещё летом лечила, подействовал какой-то триггер.
Но процесс обратимый. Сустав нужно, во-первых, разрабатывать, а во-вторых, лечить с артритом комплексно.
Исключить: холодную воду на ноги, аллергены, какие только можно.
Вот по поводу аллергенов я даже не знаю, вроде бы нет ни на что аллергии... Но он сказал, что может быть скрытая, нужно исключить острое, копчёное, жирное и посмотреть.
Побольше клетчатки -если овощами и фруктами не добираю, то живую клетчатку или отруби обязательно...
Гимнастика и массаж - обязательно.
Кстати, для массажа уже заказала гимнастическую палку - мячики и аппликатор Кузнецова у меня же есть
Я сказала, что у меня анализы с собой.
Взял смотреть.
По поводу того, что ревматоидный фактор больше нормы в 2 раза, сказал, что ничего страшного, так как на фоне нормы С-реактивного белка это не критично.
Порекомендовал СОЭ проверить.
Низкий общий белок - вообще непонятно, я же мясоед, мясо и рыба в меню каждый день.
Но больше всего его обеспокоили печёночные показатели. Сказал - срочно к гепатологу, а если нет такого, то к гастроэнтерологу...
Нехорошие показатели... Вот так вот излишества даются...
Перед визитом к врачу порекомендовал мочу сдать и УЗИ сразу сделать, потому что направит в любом случае.
И записать, а лучше сфотографировать все лекарства и БАДы, которые я принимаю.
А принимаю-то я их немало и по совету ревматолога, и аспирин кардио начала. И энап рулит...
Есть теперь, чем заняться на выходных
И что самое интересное - денег не взял. Вообще. Хотя приём 2 000 стоит
Сказал, что по его профилю он ничего и не сделал, только рентген посмотрел.
А по нему ничего пока не сделаешь, кроме как, повторюсь, гимнастики и массажа.
Вот такая история.
Постик на сегодня всё, работы много, но буду вас посматривать
Всем хорошего дня и чудесной осени!!!
Всем привет!!!
Ортопед молодец
Тоже записала своего парня за стельками надо ехать
Засмущала
Вот знаешь же, что тебе нельзя и все равно "балуешь" себя! Потом только лекарства пить. Ай-ай тебе.
Какой милый доктор!
Да всё я понимаю.... Это называется - саморазрушение...
Ну да, и со стельками помог, и с обувью, и все советы в точку... В прошлый раз даже за дополнительные ортезики денег не взял
Вот бы побольше таких понимающих и готовых помочь врачей!
Платье красивое
Отличный результат
Такими темпами платье скоро отлично сядет, да и сейчас хорошо
Доктор прям удивил, милашка просто
Его даже администратор магазина уговаривала оформить приём, даже бумаги распечатала, но он сказал - нет, я ничего не сделал
Врач какой молодец, другой взял бы зы свое рабочее время
Платье отличное, кто ругал??
Вес хороший на твой рост. А изначально сколько было?
Мне за много лет спальные районы приелись. Иметь квартиру в центре на Третьяковской было бы мечта! Но там цены такие, что работать надо топ менеджером)) Шум ещё и пыль. Но зато энергетика
От 84 снижался.
А я вот мечтаю)))
Ну нормально , 4 кг тоже хорошо очень! Уже легче ходить.
Идёт тебе красный цвет
Но всё равно спасибо!
Хотя...ему виднее
Платье хорошее
Платье красивое, но мне было бы некомфортно в таком обтягивающем и с кожей на груди - оно же не дышит
Так только вставка, а так - обычный плотный трикотаж. Дышит вполне себе ничего
Вполне себя комфортно чувствую
сама знаешь, подходящее белье и будет ещё суперски!
ортопед какой умничка
результаты твои супер!
Да ещё и платные
Платье хорошо. только про утяжки не забывай. И , видимо, от болезни пузико увеличилось, а замеры шикарные у тебя..
У нас с утра тоже мороз и солнце были, минус 2, как и у вас.
За платье тапками кидаться не буду - я экономная, тапки жалко.
Вес и замеры
С анализами всё равно через терапевта.
Конечно же через терапевта
ТОже обратила внимание, что везде минус в объемах, а живот в плюс. Потом прочитала причину увеличения. Отлично схуднула.
У нас всегда лишь на 7-10 градусов выше температура воздуха, чем в Москве.
У вас там минус 2, а у нас +5 ночью. Жесть. Очень давно не было холодного октября
Плавательный сезон закончился очень рано в этом году
Хотя завтра надеюсь плавать. Плюс 20 обещают.
Надя, а к гепатологу записалась?
В принципе мне сто лет назад сказала гинеколог( глядя на анализы), что у меня жирная печень. Я испугалась, а она говорит: Да это у всех. Причем вес тогда был всего лишь 63 кг. То есть мне не мешали лишние 5 кг, легко и очень быстро ходила и пробежки были. И жирного ничего не ела по определению.
А тут видишь, врач тебе сказал - срочно к гепатологу. Надо сходить. Что узкий специалист скажет...
А излишки сахара преобразуются в жир, как известно.
И то, и другое в избытке не хорошо.