Ортопед - неожиданно)) 11.10.2023

Всем привет!!!
Солнышко и минус 2
Машина инеем покрылась
Зато сегодня роскошествовала - спала до 5-30, и давление в норме было
И замеры сделала - они радуют, конечно, так что будем продолжать и заниматься и корректировать питание
Еду вчера не фотографировала - неохота было, ну и пусть - это же не обязаловка

Рассвет сегодня был чудесный. Петя отвёз меня до метро "Скобелевская" - наш первый район Москвы Южное Бутово, и год жизни там... Ностальгия прямо под дых ударила...
Какой же всё-таки это классный район
Хотела бы я жить там в своей квартире... Эх...



Выгляжу я сегодня так.
Лоханулась немного - нужно было утягивающие высокие трусики надеть, а то пузико наружу, ну да ладно
Тапки предвижу, но платье это мне по-прежнему нравятся

Ну и расскажу про визит к ортопеду.
Рентген но мой посмотрел - это я про выгибающуюся стопу.
Сказал, что это результат воспаления, которое я ещё летом лечила, подействовал какой-то триггер.
Но процесс обратимый. Сустав нужно, во-первых, разрабатывать, а во-вторых, лечить с артритом комплексно.
Исключить: холодную воду на ноги, аллергены, какие только можно.
Вот по поводу аллергенов я даже не знаю, вроде бы нет ни на что аллергии... Но он сказал, что может быть скрытая, нужно исключить острое, копчёное, жирное и посмотреть.
Побольше клетчатки -если овощами и фруктами не добираю, то живую клетчатку или отруби обязательно...
Гимнастика и массаж - обязательно.
Кстати, для массажа уже заказала гимнастическую палку - мячики и аппликатор Кузнецова у меня же есть
Я сказала, что у меня анализы с собой.
Взял смотреть.
По поводу того, что ревматоидный фактор больше нормы в 2 раза, сказал, что ничего страшного, так как на фоне нормы С-реактивного белка это не критично.
Порекомендовал СОЭ проверить.
Низкий общий белок - вообще непонятно, я же мясоед, мясо и рыба в меню каждый день.
Но больше всего его обеспокоили печёночные показатели. Сказал - срочно к гепатологу, а если нет такого, то к гастроэнтерологу...
Нехорошие показатели... Вот так вот излишества даются...
Перед визитом к врачу порекомендовал мочу сдать и УЗИ сразу сделать, потому что направит в любом случае.
И записать, а лучше сфотографировать все лекарства и БАДы, которые я принимаю.
А принимаю-то я их немало и по совету ревматолога, и аспирин кардио начала. И энап рулит...
Есть теперь, чем заняться на выходных
И что самое интересное - денег не взял. Вообще. Хотя приём 2 000 стоит
Сказал, что по его профилю он ничего и не сделал, только рентген посмотрел.
А по нему ничего пока не сделаешь, кроме как, повторюсь, гимнастики и массажа.

Вот такая история.
Постик на сегодня всё, работы много, но буду вас посматривать
Всем хорошего дня и чудесной осени!!!