День 19

Доброе утро, отчет за 19 день

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой

Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, фемибион-1, циклодинон, кавинтон и мексидол.



Мой ланч: банан (87 гр).



Мой обед: картофель тушеный со свининой (303 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины и бады: Сидерал-форте (железо) и Омега-3.



Мой полдник: груша (140 гр).


Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой ужин: творожная запеканка (167 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: кавинтон и мексидол.



Что я вчера сделала полезного?

- Погладила белье

- Пропылесосила в квартире

- Питалась на 1206 ккал

- 15 мин позанималась в дуолинго английским и испанским

На сегодня мой вес: 57,6 кг


По тратам: 0р

У меня остается 1215р на эту неделю.