Сегодня - аэробика)) 13.10.2023

Сегодня - аэробика)) 13.10.2023 Всем привет!!!

Вчера 3-й день подряд давление было 106*80. Муж сказал сегодня энап не пить, чересчур занизилось...
А я-то думала, что меня от недосыпа в сон клонит, а тут вон оно что...
Я даже сегодня на завтрак кофе выпила, с таким удовольствием

А вчера в обед решила погулять, ноги привели в Магнит.
А там - хорошие скидки на гадов морских
Но сначала - всё-таки ромашковый чай

Ещё взяла на десерт пару инжирин и манго.
Инжир сегодня сточу, а манго  - до понедельника, хрукт уже будет в запасе

Постелила новый комплект, жаль, такой же простыни не было...
Лимончики
И белый на белом - хорошо маскируется, сразу и не заметишь, главное - не лечь на него ненароком

И бритое брюшко видно





Ну и показываю улов из Магнита.
А супруг ещё купил винограда 2 вида - киш0миш зелёный и вроде бы чёрный, хотя чёрного киш-миша я не знала
Переписывать не буду, видно всё))





Подъём, как обычно (уже) в 4-45, и - поехали.
Супруга немного жалко, но что поделать
Платье решила сегодня не надевать - пятница всё-таки
А интригу раскрою попозже, так как завтра ещё примерки будут



Сегодня сделала аэробику по Медушкиной

А потом ещё минут 15 просто походила на беговой дорожке 4,5 км/ч



С новостями пока всё.
Рецептик Медушкиной:

Дочитала книгу:

Впечатления неоднозначные.
Я думала, что это тоже современная проза, но тут она с элементами мистики.
Очень интересно
Но рекомендую.
Кстати, опять с еврейской темой Холокоста.
Девушка в наше время чувствует тесную связь со своей бабушкой, которая пережила Холокост и умерла в 82 года.
При этом потеряла практически всю свою семью.
Но, может быть, меняя настоящее, можно изменить и прошлое?

Так, всё, поработать бы нужно
Всем прекрасной пятницы и тёплых осенних выходных!!!
Рейтинг:  +73
Old_14
13 октября 2023 года 1095 107
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня - аэробика)) 13.10.2023
  Всем привет!!!
Вчера 3-й день подряд давление было 106*80. Муж сказал сегодня энап не пить, чересчур занизилось...
А я-то думала, что меня от недосыпа в сон клонит, а тут вон оно что...
Я даже сегодня на завтрак кофе выпила, с таким удовольствием
А вчера в обед решила погулять, ноги привели в Магнит.
А там - хорошие скидки на гадов морских
Но сначала - всё-таки ромашковый чай... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


13 октября 2023 года
+5
Надь, манго еще надо дать дозреть, совершенно зеленое на фото, вообще оно должно быть красным
как завтра ещё примерки будут
Ждем

13 октября 2023 года
+7
Манго должно быть мягким, цвет роли не играет.

13 октября 2023 года
0
Немного продавливается

13 октября 2023 года
0
Вот и пусть полежит выходные

13 октября 2023 года
+3
должно быть красным
Совершенно не должно. Сортов манго очень много, и многие спелые зеленые в стадии спелости.
Сейчас у нас много в продаже замечательные зеленокорые манго, которые ещё называют медовыми - они в сто раз вкуснее тех, что продаются красными. Надя похоже именно такой и купила. Надо есть и не ждать

13 октября 2023 года
+3
Ясно, спасибо за инфо, не знала

13 октября 2023 года
+1
Ну, у меня сегодня сливы и инжир - хватит.
На выходных - купленный любящим супругом виноград.
Пусть до понедельника в офисе полежит

14 октября 2023 года
+1
Так ты манго в офисе заныкала - без Пети схомячишь)))
А я на инжир налегаю.. со скидкой пока был. Хурма началась - тоже мнямс

14 октября 2023 года
0
Alla-2022 пишет:
без Пети схомячишь
Однозначно
Alla-2022 пишет:
Хурма началась
Я вчера 3 сорта перещупала - очень твёрдая... Видимо, нужно подождать

14 октября 2023 года
+2
Купи,Надюша! Она-шоколадный сорт-мягкой редко бывает.Ромашка-доходит прекрасно.В
п/пакет -с яблоками и на столе,без холодильника-доходит моментально!А какой 3-сорт-у нас в магазинах пока 2 вида,я больная на хурму!С детства-сумками ем,родители осенью из д/отдыха на Кавказе,всю жизнь ездили отдыхать осенью-на рынке для меня сумками покупали,здесь ее особо не было!

14 октября 2023 года
+1
3-я - королёк, кажется, только сегодня видела
Помню-помню про твою любовь к хурме

14 октября 2023 года
+1
Хурма королёк вяжущая, я её не люблю мне нравится яблочная и шоколадная они всегда твердые на ощупь, и не вяжут это мои любимые сорта из твердых из мягких как я говорю сопливых нравится сорт Шарон он самый вкусный, у нас ещё хурма нормальная не появилась, рано

14 октября 2023 года
+1
Да я тоже думаю, что рановато для хурмы... Думаю, может дыню купить напоследок в этом году или арбуз ещё разок

14 октября 2023 года
+1
Я арбуз что то в этом году по-моему всего 2 раза ела и дыню раз, тоже недавно захотелось, но мои разъехались нет помощников на них

14 октября 2023 года
+1
Света,отговорка
У меня только один помощник всегда, но это не останавливает от покупок таких вкусных осенних ягод

14 октября 2023 года
+1
Я могу объесться тогда арбузом подожду может ещё купим

14 октября 2023 года
+1
Выльется

14 октября 2023 года
+1
Сахара скаканут, мне много нельзя, но иногда очень хочется

15 октября 2023 года
+1

15 октября 2023 года
+1

13 октября 2023 года
+2
У нас всю прошлую осень продавали очень вкусное манго из Египта во Вкусвилле. Зеленое, а внутри оранжевые мягкие и сочные
Нынче тоже, но я что-то ещё не покупала

13 октября 2023 года
0
Тогда уже пора, сезон манго наступает

14 октября 2023 года
+1
Обожаю манго, но к нам ещё не завезли

14 октября 2023 года
+1

14 октября 2023 года
+1

13 октября 2023 года
+1
Филька на лимончиках ну что за прелесть

13 октября 2023 года
+1
Нам тоже понравилось

13 октября 2023 года
+2
Какой пост интересный!
Молодец, хорошо выглядишь, занимаешься!
Прекрасных выходных!
Лимончики

13 октября 2023 года
+1
Спасибо, дорогая!!!

13 октября 2023 года
+2
Постельное точно для Фильки куплено
Сейчас манго стали продавать, круглый год, как яблоки Я тоже постоят покупаю.

13 октября 2023 года
+1
Miledy-2 пишет:
Постельное точно для Фильки куплено
А простыня под ним - с котиками

13 октября 2023 года
+2
Тем более

13 октября 2023 года
+1

13 октября 2023 года
+1
Летнее настроение лимонами на постели создаешь
Фильку и незаметно, как хамелеон.
Я своей сегодня поспать не даю то пылесос, то моющая швабра, стиральная. Теперь сосед с дрелью:-)

13 октября 2023 года
0
У неё ночь впереди, выспится
Да вот прямо лимончики увидела и захотела

13 октября 2023 года
+1
Ночью у нее охота , уходит с заходом солнца у нас около семи вечера и возвращается около 06:30. Поэтому целый день спит если не мешают:

13 октября 2023 года
0
Ну придётся сменить режим

14 октября 2023 года
+1
Прилетела Пина под утро мокрая, дождь шел . Я ее с меня, она опять на мне. Проспали до пол-одиннадцатого, даже корм не просила. Теперь постель менять.

14 октября 2023 года
0
Ну и поменяешь, куда же теперь деваться

13 октября 2023 года
+2

13 октября 2023 года
0

13 октября 2023 года
+1
Бритое пузико на лимончиках такое...мимимишное!
Опять интрига от тебя? Когда же все раскроется????

13 октября 2023 года
+1
Кто знает жизнь, тот не спешит

13 октября 2023 года
+2
Дааа, дожила до 60, а жизнь не узнала...
Мне хочется все быстрее.

13 октября 2023 года
+2
Спортсменка! Глаз радуется!

13 октября 2023 года
+1
Рита, спасибо!

13 октября 2023 года
+1
Выглядишь отлично,Надюша!Как же котики любят свежепостеленное белье!Хороших выходных Вам!

13 октября 2023 года
+1
Валюшенька, спасибо!
Филька ещё и в нападашки играл - затаится на белом и каааааак прыгает, наигрались с ним вчера

13 октября 2023 года
+2
Надюша, супруг твой, конечно, "узбек" почти как доктор. Но всё же не доктор. Отменять этап не надо, надо снизить дозировку на несколько дней.
Кстати, в дневнике давления ТВ записываешь время и дозировку принимаемых препаратов?

Не поняла, что не так с чёрным кишмишем? Есть и ак-кишмиш, и кара-кишмиш.

Не оставляй, пожалуйста, манго до понедельника. Оно переспеет и будет не таким вкусным.

Хороших вам выходных!

13 октября 2023 года
+1
InnaS пишет:
время и дозировку принимаемых препаратов?
Да, конечно
InnaS пишет:
что не так с чёрным кишмишем?
Просто раньше такого не ела. Для меня киш-миш только зелёный существовал, поэтому удивилась
InnaS пишет:
Не оставляй, пожалуйста, манго до понедельника
А смысл домой нести? Всё равно есть не буду, там виноград. Ничего с ним не сделается, неизвестно ещё, сколько оно в магазине и на складах пролежало

13 октября 2023 года
+2
Да ты просто идеальный пациент, Надежда! Обычно не добьёшься, чтобы записывали хотя бы показания давления.

Манго неизвестно сколько лежало. Скорее всего долго. Но таки на складе и в магазине несколько прохладнее, чем в офисе. Мои внуки тебя бы не поняли. Они бы сметелили манго сразу и закусили кишмишем, без разницы какого цвета.

14 октября 2023 года
0
InnaS пишет:
чтобы записывали
Так это же в моих интересах
InnaS пишет:
Они бы сметелили манго сразу
Знаешь, Инна, индир такой питательный оказался, что после него и ничего больше не хотелось
Зато ночью пришлось 4 раза вставать - организм чистился

14 октября 2023 года
+2
Ты у нас теперь самая чистая со всех сторон

Не все свои интересы блюдут, пока гром не грянет. Муж мой, к примеру, три дня позаписывает, потом через пень-колоду, а потом и вовсе бросит. А уж названия и дозы лекарств выучить за 4 года не удосужился. "Чего ты мне все белые таблетки даёшь, должна же одна розовая быть? А почему круглая, была ж продолговатая? "

14 октября 2023 года
0

Мужчины.... Ну такие они, что поделать

14 октября 2023 года
+1
Мы только покупали киш-миш зелёный и синий тоже очень удивилась синему впервые ела очень вкусный оказался

14 октября 2023 года
+1
Очень вкусный синий, и слаже, чем зелёный

14 октября 2023 года
+1
Ага мне тоже синий понравился

14 октября 2023 года
+1

14 октября 2023 года
+1

13 октября 2023 года
+1
Купила сегодня тоже варенные креветки и семгу копчённую по акции
Авокадо тоже в корзину, как десерт не пробовала, режу часто в салат с креветками.
Надь это бублики…сушки с виноградом? Сто лет их не видела

13 октября 2023 года
0
natik_1 пишет:
это бублики
Это бублики, да. Мягкие и немного сладковатые, сдобные.Что-то вот прямо захотелось к чаю, пока только 1 штучку съела

14 октября 2023 года
+1
Погода резко поменялась, холод, ветер, дождь
Будет день дивана с кулинарной передачей Jamie Oliver в Италии. Даже кролика глядя захотелось и кальмаров :-), ни разу не готовила.

14 октября 2023 года
0
Ой, я что-то так на обед объелась, что про еду и думать не могу

14 октября 2023 года
+1
У меня в обед только салат с креветками…замариновала ребра на ужин, брокколи на поле и белую капусту срезала. Такой ливень что еле до дому доехала. Хочется жирного и горячего.
В горах завтра первый снег, -2.

14 октября 2023 года
0
Вроде бы салат с креветками далеко от жирного и горячего

14 октября 2023 года
+1
В обед не люблю есть горячее, главное ужин. Ребра уже в духовке.
Кошке перепал паштет от Purina 50% скидка, люди все почти смели.

14 октября 2023 года
0
natik_1 пишет:
Кошке перепал паштет от Purina
Хорошая штука

14 октября 2023 года
+1
С тех пор ее не видела
У фермера потаскала 3 месячных котят:-), какие же в в 3 месяца, любвеобильные. Одну рыжую чуть ли не домой взяла, вообще не уходила:

14 октября 2023 года
0
Куда потаскала? К тебе домой?

15 октября 2023 года
+1
К счастью нет…
Кошка дома бесится возможно с резким похолоданием. Прыгает по мебели, рвётся на улицу и опять просится в дом, так пару часов. Начала диван разделывать, пришлось достать игрушки которыми год не пользовались. :-)

16 октября 2023 года
0
natik_1 пишет:
которыми год не пользовались. :-)
Наш с мышами каждый день играет, с игрушечными

13 октября 2023 года
+3
Надюша! А у нас кишмиш только черный Кстати, ты думаешь, что Филя живет у вас. На самом деле, вы живете у него. И он позволяет менять белье на своей кровати
Ну где же обновки??? Блин!!!
А морских гадов я тоже очень люблю

13 октября 2023 года
0
tatyana2702 пишет:
он позволяет
Однозначно
tatyana2702 пишет:
Ну где же обновки???
Завтра вторая часть примерки, тогда уж всё сразу

14 октября 2023 года
+2
Ждем, ждем

14 октября 2023 года
+1

13 октября 2023 года
+1
Надюша, ты кстати здорово постройнела Для твоего роста там же всего 8 кг лишних, да? Это вообще не критично. Стройность- видна уже чётко, особенно шея красивая, молодая и длинная, как у моделей- это редкость!

А вот живот - прЯм вот ээээх, ну вот шо с ним делать?

Филя на лимонах прекрасен!

13 октября 2023 года
+1
юбочка-Юля пишет:
здорово постройнела
Я только в начале пути
юбочка-Юля пишет:
всего 8 кг лишних
15 всего

13 октября 2023 года
+1
Жду платье!!!!
Молодец, все успела...как и всегда
Надеюсь, Филька оценил бельишко

13 октября 2023 года
+1
Не сгонишь, Петю цапнул, когда тот пытался заявить права на своё место

13 октября 2023 года
+1
Ну, правильно...это ему месть за отсутствие массажа

14 октября 2023 года
+1
Точно

14 октября 2023 года
+2
Постельное классное, нежное такое. Я вот с нетерпением жду тебя в платюшке, прям очень интересно, какое всё же купила. Я благодаря тебе и ама на вайл потопала искать платье. Но влюбилась в шраг и теперь его хочу.

14 октября 2023 года
+1
Что это такое - шраг?

14 октября 2023 года
+1
Это типа болеро что-то. Рукава с горловиной. Мне вот сильно такой понравился. Но они разные бывают



Их, конечно, рекомендуют носить стройняшкам, но любить-то можно)))

14 октября 2023 года
+1
Симпатично смотрится

14 октября 2023 года
+1
Да, мне нравится, а ещё прикольные такие же, но с воротником, как у свитера))) Тоже вязаные.

14 октября 2023 года
+1
Считай, что ты стройняшка и покупай!

14 октября 2023 года
+2
Надо перебраться ближе к Вайлдберриз, чтоб можно было померить... У нас же такой услуги нет. Но вот эти в комплекте с майкой на вид классные, а состав - чистая синтетика. Я такое носить не могу, у меня аллергия, я вся чесаться начинаю мгновенно. Поэтому мне всё надо трогать ручками перед покупкой.

14 октября 2023 года
+1
Ну вот в Москву к детям приедешь, тут ВБ на каждом углу

14 октября 2023 года
+1
Это да, у них прямо хорошо. ВБ через скверик от дома 2 минуты пешком, озон без примерки - 7 минут неспешных, с примеркой - минут 15, наверное. А ещё СДЭК в 5 минутах.

14 октября 2023 года
+1
Воооот

15 октября 2023 года
+2

14 октября 2023 года
+2
Сейчас манго очень зрелые вмагазине были .И цвет вот такой зеленый Навереое от сорта зависит .Я не спец,но покупала и пробовала .Сейчас они что надо
Комплект белья очень симпатичный
Надюша спасибо за рецепт мороженого из авокадо.Интересненько .Я бы попробовала
Молодчина со спортом
Я чуть с кардио подстухла ,но вернусь однозначно .Только растяжку с утра обязательно делаю.Но я ее если пару дней не сделаю-развалина Поэтому уже обязательна
Книга заинтересовала

14 октября 2023 года
0
Спорт нужно однозначно, я пару дней не занимаюсь, так тело ломит, как от зависимости

14 октября 2023 года
+2
Old_14 пишет:
я пару дней не занимаюсь, так тело ломит, как от зависимости
Шевелить наши кости и хрящи почаще

14 октября 2023 года
+1
Точно!

14 октября 2023 года
+1
Постельное очень красивое такие лимончики аппетитные и главный белый цветочек на нём

14 октября 2023 года
+1
Дааааа

14 октября 2023 года
+1

16 октября 2023 года
+1
Филька на новом постельном просто шикарен! ему нравится, сразу видно!

16 октября 2023 года
0
Даааа


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.