Главная > Дневники > Дневник пользователя Елена Симф

16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы.

Всем здравствуйте

Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

85.2
Планы:
• увидеть на весах и закрепить первую семёрку, лучше всего 77.7(- 7.5кг к НГ, -700 грамм в неделю:11 недель)

• до 9/11 без алкоголя
• до 28/11 кето-питание
• голодание 36 часов (2-4 раза в месяц)
• шаги 11000
• поход выходного дня или кино
• планка, велосипеды 3-5 раз в неделю
• еженедельный отчёт.

Рейтинг: +7

Елена Симф

16 октября 2023 года

325

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2023475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем здравствуйте<br>Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!<br>85.2<br>Планы:<br>• увидеть на весах и закрепить первую семёрку, лучше всего 77.7(- 7.5кг к НГ, -700 грамм в неделю:11 недель)<br>• до 9/11 без алкоголя<br>• до 28/11 кето-питание<br>• голодание 36 часов (2-4 раза в месяц)<br>• шаги 11000<br>• поход выходного дня или кино...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2023475/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2023475/
              ]16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы.[/url][/b][/size]
              Всем здравствуйте Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения! 85.2 Планы: • увидеть на весах и закрепить первую семёрку, лучше всего 77.7(- 7.5кг к НГ, -700 грамм в неделю:11 недель) • до 9/11 без алкоголя • до 28/11 кето-питание • голодание 36 часов (2-4 раза в месяц) • шаги 11000 • поход выходного дня или кино • планка, велосипеды 3-5 раз в неделю... [b][url=https://www.diets.ru/post/2023475/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Елена Симф:

22-29/10/2023. До Нового года 9 недель.
23/10/2023. До Нового года 70 дней.
• 16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы.
14/10/2023. Шашлык в тёплый выходной.
23/09/-03/10/2023. Бирюзовое озеро. Детокс.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

16 октября 2023 года

Привет! Удачи

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

17 октября 2023 года

Спасибо

↑ Ответить

Фирсова Людмила

16 октября 2023 года

Прекрасные планы

Пусть все получится!

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

17 октября 2023 года

Большое спасибо

Месяц прошёл, когда своими новостями поделишься?

↑ Ответить

Фирсова Людмила

17 октября 2023 года

Ой, Лен...одно и то же... и делиться нечем..

вот, хочу на карнивор зайти....

↑ Ответить

voyage68

17 октября 2023 года

Классные цифры 77,7 , так держать , все получится !

Ответить

Елена Симф

(автор поста)

17 октября 2023 года

Спасибо

7-любимое число

↑ Ответить

voyage68

17 октября 2023 года

Елена . у меня тоже любимое число , везде его при случае использую

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
3 дня назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

16/10/2023. 77 дней до Нового года. Планы.

Дневник Елена Симф:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"