24 и 25 дни

Доброе утро, сегодня, отчеты за два дня, так как вчера была уже в 6 утра поехала на работу, приехала домой и в 21.30 уже свалилась. Первое время адаптация конечно будет.

24 день

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: манник с красной смородиной (67 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, найз, мексидол и мидокалм.



Мой обед: ёжики с рисом из свинины (231 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3 и мидокалм.




Мой полдник: хлеб (54 гр) с сыром (74 гр) и черный чай без сахара.



Мой ужин: картофель тушеный со свинининой (261 гр), творожная запеканка (35 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: мексидол, мидокалм и найз.

Мой вечерний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и ночная маска с тыквой.

Что я вчера сделала полезного?

- 20 мин позанималась в дуолинго английским и испанским

- Пропылесосила в квартире, постирала белье

- Сходила в магазин закупилась мясным

Вчерашний мой вес: 58,2 (+0,9)

По тратам:
1587,24р - мясной: 2 свиные шеи по 1 кг и 2 свиных фарша по 500 гр
354,97р - молоко, контейнер для еды и сахар
199р - кружка (на работу отнести)
19р - аптека: спрей снуп детский (стоили 100 с чем-то, на карте скидкой были бонусы)

Минус 593р (снова сверх нормы, но что поделать, мясным надо было закупиться)

25 день

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: творожная запеканка (84 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, циклодинон, найз, мексидол, мидокалм и граммидин.



Мой обед: гречка с мясом (300 гр) и вода.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, ламинария, мидокалм и граммидин.

Мой ужин: ёжики с рисом из свинины (284 гр) и вода.
Таблетки: мексидол, мидокалм и граммидин.

Что я вчера сделала полезного?

- Работала

На сегодня мой вес: 57,8 кг

По тратам: 0р

Минус 593р на этой неделе.

Дочка также сопливется, у меня болит горло с вчерашнего утра, чувствую себя уставшей конечно, но ничего, все наладится, адаптируюсь.