День 28

Добрый день, отчет за вчерашний 28 день

Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, мексидол, мидокалм и граммидин.



Мой ланч: черный чай с 1 ложкой сахара.

Мой обед: суп куриный (215 гр).
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, мидокалм и граммидин.



Мой полдник: черный чай без сахара.

Мой ужин: рис (137 гр) с рыбной котлетой (111 гр), капкейк ( примерно 100 гр) и черный чай без сахара.
Таблетки: мидокалм, мексидол и граммидин.



Что я вчера сделала полезного?

- Работала

- Приготовила капкейки, сварила суп



Мой вес на сегодня: 57,6 кг

По тратам: 0 р

Минус 4226р