Доброе утро, мой отчет за вчерашний 29 день
День 29.
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: хлеб (32 гр) с сыром (74 гр), манник с черной смородиной (64 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, мексидол, мидокалм и граммидин.
Мой обед: рыбная котлета (86 гр) с рисом (135 гр), 1 капкейк (примерно 100 гр) и черный чай без сахара.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3, ламинария, мидокалм и граммидин.
Мой ужин: рис (131 гр) с рыбной котлетой (157 гр), и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: мидокалм, мексидол и граммидин.
Что я вчера сделала полезного?
- Работала
Мой вес на сегодня: 57,6 кг
По тратам:
911,47р - покупка продуктов на следующую неделю: фарш из судака, 4 пачки творога, большая сметана, картофель, упаковка салфеток, сахар и 2 пачки сливочного масла.
Минус 1763р в этом месяце.
Состояние по прежнему простудное, сегодня у меня наконец-то выходной, моя первая рабочая неделя после декрета закончилась, я считаю, что прошло все хорошо, я уже втянулась в работу, но пока чувствую сильную усталость, после работы приезжала вообще без сил, ну следующая неделя будет полегче, всего 3 смены + простуда скорее всего уже начнет отступать.
На сегодня у меня большие планы, надо много всего наготовить: и обычную еду на ближайшие обеды и ужины, и несколько десертов хочу сделать и заморозить, т.к. в пятницу открывала литровую упаковку сливок, надо обязательно до завтрашнего дня ее использовать, я всегда так делаю.
А также много стирки накопилось и хоть немного прибраться надо.
Что за десерты наготовила?