Всем доброго утра вторника, девчонки! А вес мой на подсчёте ккалл 2 день ВЫРОС НА 300 Г И ВЕШУ Я 106.200 КГ!)

Лен, я б давно копыта отбросила от такого количества кофе

мне подсчет кбжу помогал вовремя тормозить и не пихать больше в рот ничего. Вот вижу, что подхожу уже к предельной точке по калориям, все, рот на замок до утра. Но это не Ленина история, она сначала съест, а потом считает, а виноват во всем подсчет Еще неизвестно, пользуется ли подаренными весами. Если раньше хотя бы показывала часть взвешенной пищи, теперь нет. Думаю, вернулся подсчет "на глаз"

Лена, Вам не надо худеть, поэтому Вы и не худеете и не похудеете!
Потому что не хотите!

а я бы умерла от такого количества сырокопченой колбасы. поджелудка сказала бы прощай...

Из 7 с половиной килограммов принятого вовнутрь на собственно еду приходится только 0,5 кг.

Добрый день! Попробуйте готовить сами обычную домашнюю еду, от питания фастфудом точно не похудеть, вместо покупных конфет можно приготовить самим что-то на десерт и калорий будет меньше!

Какой глазомер у Вас однако. Браво! Колбасы оба раза отрезать тика в тику 157 гр. А сосиска аж в 66 грамм! Похоже на каком-то производстве линию по производству сосисок переоснастили. И багет отрезали 2 раза по 45 грамм и ещё 2 раза по 26 грамм. Ну какой завидный глазомер у Вас! Похвально! Если что это сарказм! Только не пойму, зачем обманывать СЕБЯ в первую очередь, если похудеть хотите ВЫ? Весы у Вас есть, взвешивайте и заносите в Дневник питания. Неужели и это лень делать?!

Лена, сходите в свою поликлинику и пройдите ежегодную диспансеризацию. Заодно узнаете свой уровень глюкозы. Столько пить воды в сутки - это ненормально.

Не знаю, зачем. Для себя, наверное. Напишу, в общем.
Лена, вы два дня считаете калории, это очень хорошо. И, видимо, калории более-менее честные, не на глаз.
Вообще, честная запись - это первый шаг в комплексе мер. Вы понаблюдали за собой, нашли слабые места - продукты, которыми вы переедаете. Но это не все! Мало написать - я посчитала, перебрала, хахахаха, поправилась (неожиданно, ага), не работает этот ваш подсчет.
После наблюдения нужно делать ВЫВОДЫ. Копченая колбаса и конфеты не должны быть основой питания. Это лакомство. Это минимальное место в рационе должно занимать, если для них вообще останется место после того, как вы выберете дневную норму нормальными продуктами.
Дальше нужно корректировать питание. Убирать пустые калории и есть нормально, хотя бы то, что готовит мама. Славян ваш тоже, видимо, нормально питается, ну ешьте хотя бы то же, что он, уже будет толк.
И двигаться, нужно двигаться. Опять же Славян вам в пример. Он у вас на видео зарядку в отпуске делает, а вы на диване сидите. А ведь вы в два раза моложе!

Здоровья Вам и Вашим близким

Спасибо девочки за поддержку и помощь!)/