День 40

Доброе утро!

День 40.

Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Витамины, бады и таблетки: ламинария, Витамин-Д и мексидол.

Мой завтрак: хлеб (38 гр) с плавленым сыром (40 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.

Мой обед: ёжик с рисом из свинины (148 гр) и вода.
Бады: Омега-3.



Мой полдник: домашний шоколадный бисквит (62 гр) и черный чай без сахара.



Мой ужин: рыбный фарш (102 гр) с вермешелью (191 гр) и вода.
Таблетки: мексидол.



Второй ужин: (надо было доесть курицу последний день) куриное бедро без кожи (91 гр) и вода.



Мой вечерний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Что я вчера сделала полезного?

- Работала

По тратам: 0 р

Мой вес на сегодня: 58 кг (скорее всего это середина цикла, иначе не могу объяснить почему так резко вырос вес, еды вчера было немного, ну либо курица в 9 часов вечера сказалась). Аппетита с утра совсем нет, подташнивание легкое, хотя вчера отменила железо, раз организм так реагирует, значит надо делать перерыв, на следующей неделе, скорее всего в среду, запланирую сдачу крови.
Руки мои тоже выглядят уже не так страшно, мазь Декспантенол очень хорошая, помогает, хотя источник проблем остается (работаю в регистратуре, карты пыльные, а у меня аллергия, плюс режу бумагой кожу обветренную)