День 45.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник с яблоками (231 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и граммидин.
Мой ланч: банан (71 гр).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (225 гр) и черный чай без сахара.
Мой полдник: компот вишневый (150 гр) и творожная запеканка (70 гр)
Мой ужин: гречка с мясом (416 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой вечерний уход: пенка для умывания и ночная маска с тыквой.
Что я сделала полезного?
- Приготовила тушеный картофель со свининой, испекла печенье, сварила вишневый компот, приготовила творожную запеканку и сделала вишневый зефир.
- Пропылесосила в квартире, постирала вещи
По тратам:
1132,78р - купила продуктов: 2 пачки творога, растительное масло, 3 пачки детского печенья, 8 детских творожков, рис, манку, сахар, 3 упаковки бумажных платочков и мишки Барни.
Минус 68р - на этой неделе.
День 46.
Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария и лоратадин (от аллергии).
Мой обед: картофель тушеный со свининой (227 гр) и вода.
Мой полдник: угощали на работе, поэтому вес примерный, не больше: торт (примерно 80 гр), выпечки (примерно на 180 гр) и черный чай без сахара.
Мой ужин: гречка с мясом (325 гр), творожная запеканка (65 гр) и черный чай без сахара.
Что я вчера сделала полезного?
- Работала.
По тратам: 0р
Минус 68р - на этой неделе.
Мой вес на сегодня: 58 кг (ну хоть так, я боялась, что больше будет, переедаю конкретно, надо конечно останавливаться, но сначала надо доесть то, что наготовлено)
Вчера сделала прививку от гриппа на работе, вечером чувствовала себя так себе, голова болела, выпила парацетамол. Ну возможно просто усталость была, с работы только в пол 10 доехала домой, а заснула только после 2 ночи - дочка днем выспалась и не хотела спать. А сегодня уже в 7 утра она выспалась, ну состояние мое лучше чем вчера, вроде норм перенесла прививку, делала второй раз в жизни прививку от гриппа, первый был в детстве еще в детском саду, тогда плохо перенесла, поэтому боялась делать.
Пока нет комментариев.