20-26/11/2023. Первый снег. Творожный разгруз.

Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

Итого за неделю -0.6=84.4-85
Питание: кето...
Спорт: Сб. планка+растяжка





Пн. 85 Первый снег


















































Вт. 84.9 День бухгалтера
Ср. 84.3
Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200)
Ветер, дождь, крошка, снег в лицо...


Пт. 82.8
Подсмотрела чек-лист декабря



Сб. 83.4
Прогулялись с подругой в "Меганом".
Купила подруге тарелку и дождик на НГ(п.6), дождик себе(п.5).

Вс. 83.5

Пн. 84.4
Рейтинг:  +14
Елена Симф
7 декабря 2023 года 172 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20-26/11/2023. Первый снег. Творожный разгруз.
Всем здравствуйте!
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
Итого за неделю -0.6=84.4-85
Питание: кето...
Спорт: Сб. планка+растяжка
Пн. 85 Первый снег
Вт. 84.9 День бухгалтера
Ср. 84.3
Чт. 84.4 Творожный разгруз (1 яйцо, творог 9% 2х200)
Ветер, дождь, крошка, снег в лицо...
Пт. 82.8
Подсмотрела чек-лист декабря
Сб. 83.4... Читать полностью
 


Дневник Елена Симф:



Комментарии:

7 декабря 2023 года
+1
Красивые, атмосферные фотографии!
Успехов!

7 декабря 2023 года
+1
Спасибо

7 декабря 2023 года
+1
Красивые снежные пейзажи!
А где посмотрели чек лист? Очень воодушевил он меня

7 декабря 2023 года
+1
Спасибо. Да, с утра полюбовалась снегом,а к вечеру все растаяло.
Чек-лист подсмотрела у Анюты в дневнике https://www.diets.ru/post/2025879/

7 декабря 2023 года
+1
От фото пахнет первым снегом Шаги-растяжку приветствую. А вот чек-лист не понимаю, честно. Слишком длинный и полон лукавства.

7 декабря 2023 года
0
Спасибо Я на базе этого чек-листа составила свой https://www.diets.ru/post/2026423/


Оставить свой комментарий
B i "