7 Углеводный 8 Витаминно-белковый

Всем привет!
Результат углеводного +600 гр
Переборщила с углеводами в этот день, сособенно на ужин. Говорила себе сладкое перенести на обед и забыла
Меню углеводного дня:
Завтрак: апельсин, груша, миндаль, чай



Обед: лапша с луком и бульоном, помидо, репа, хлеб



Ужин: пирог с творогом, шоколад, чай


Разминку сделала
Шаги 9500

Вчерашний витаминный на бегу, вообщем черте как...
Внучка и сынуля заболели, ночь не спала и сегодня на весах пипец 75,4 второй мини круг откатил почти к началу, но, это жизнь...
Отвес за два мини круга 500 гр.

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +6
Bagira_336
17 ноября 2023 года 135 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7 Углеводный 8 Витаминно-белковый
Тэги: 90-дневка

Всем привет!
Результат углеводного +600 гр
Переборщила с углеводами в этот день, сособенно на ужин. Говорила себе сладкое перенести на обед и забыла
Меню углеводного дня:
Завтрак: апельсин, груша, миндаль, чай
Обед: лапша с луком и бульоном, помидо, репа, хлеб
Ужин: пирог с творогом, шоколад, чай
Разминку сделала
Шаги 9500... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 ноября 2023 года
+1
Bagira_336 пишет:
второй мини круг откатил почти к началу

Ничего страшного, это просто стресс и бессонная ночь ,
Всё наладится и вес начнет уходить, главное, чтобы все были здоровы, держись

17 ноября 2023 года
0
Спасибо, дорогая!


Оставить свой комментарий
B i "