У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя ak210585

День по пульсу: 1600 калорий

* норма на сегодня сделана: 1600 калорий сожжено по пульсу... день оцениваю на все 100%👍...

* кто молодец? 😄 я молодец 😄

* иду через: лень и нехочу!!!

* В ПЛАНАХ: очень хочется найти девочек единомышленниц, соревноваться, ставить небольшие цели для мотивации... когда наберу рейтинг: 100... создам здесь- "Клуб по Пульсу" 😄... не обязательно ставить рекорды, главное - это правильно и продуктивно позаниматься, хотя бы на 1 тренировке и выложиться на ней! 😄... а не филонить🤪

Тэги: Пульс, спорт

Рейтинг: +4

ak210585

17 ноября 2023 года

255

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2025388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День по пульсу: 1600 калорий</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4513/">Пульс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2025388/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/17/40/4402011_73734-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>* норма на сегодня сделана: 1600 калорий сожжено по пульсу... день оцениваю на все 100%&#128077;...<br>* кто молодец? &#128516; я молодец &#128516;<br>* иду через: лень и нехочу!!!<br>* В ПЛАНАХ: очень хочется найти девочек единомышленниц, соревноваться, ставить небольшие цели для мотивации... когда наберу рейтинг: 100...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2025388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2025388/
              ]День по пульсу: 1600 калорий[/url][/b][/size]
              * норма на сегодня сделана: 1600 калорий сожжено по пульсу... день оцениваю на все 100%&#128077;... * кто молодец? &#128516; я молодец &#128516; * иду через: лень и нехочу!!! * В ПЛАНАХ: очень хочется найти девочек единомышленниц, соревноваться, ставить небольшие цели для мотивации... когда наберу рейтинг: 100... создам здесь- "Клуб по Пульсу" &#128516;... [b][url=https://www.diets.ru/post/2025388/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ak210585:

Отчет девочек: " Шаги за 1 час" 19 ноября
Ай да, завтра со мной на Ходьбу ( шаги)?)))
• День по пульсу: 1600 калорий
чистое Кардио по пульсу
мой рекорд по сжиганию калорий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V342 "Мирамар"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

Фирсова Людмила

17 ноября 2023 года

Параметров твоих не вижу...
1600-это акивные калории или вместе с дневным обменом?

Ответить

симпотяжка

17 ноября 2023 года

Присоединяюсь

↑ Ответить

ak210585

(автор поста)

18 ноября 2023 года

Симпотяжка, отлично

↑ Ответить

ak210585

(автор поста)

18 ноября 2023 года

Людмила, 500 это: сегодня спорт зал по кардио, делала пост об этом уже сегодня) и 700 ( бассейн) и 200 (это просто за день нашагала ). .. шагов мало: 8000

↑ Ответить

Фирсова Людмила

18 ноября 2023 года

Спасибо, поняла.. просто у меня часы все вместе считают, активные калории отдельно...

↑ Ответить

ak210585

(автор поста)

18 ноября 2023 года

Я сегодня по факту здесь первый день и еще только разбираюсь с этим сайтом

еще в процессе знакомства)))

↑ Ответить

Фирсова Людмила

18 ноября 2023 года

Желаю разобраться

↑ Ответить

ak210585

(автор поста)

18 ноября 2023 года

прогресс идет)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы