Мой рекорд по шагам: 55 000 за 1 день

* это было в 2019 году на спор с девочкой из инета...

* тогда я вела спортивную группу, наподобие, что веду здесь... но, там были у меня разные задания: и на силовые упражнения и на домашние тренировки и т. д... конечно, никаких заоблачных заданий я не давала, все в приделах нормы...т. к. все девочки были с большим весом... и для когото даже 3000 шагов - это была победа и я принимала и такие результаты, т. к понимаю, что человек старается..

* эта девочка была одной из сильных и выносливых участниц, ее вес: был 90 кг, у меня: 92 кг...
* Цель была: как можно больше пройти шагов за день... В 22:00 Отчет..

* да- это было очень тяжело... начала ходить с 6:00 утра и передых отдыха был всего: 4 часа, в течение дня...
* я победила тогда, но и она прошла около 49 000...
* я пыталась еще раз потом для себя пройти столько же, но пока так и не получилось...
---------------

* когда я пишу про свои тренировки, я всегда подтверждаю эти факты наглядно, и делюсь только личным состоянием, но это не значит, что я пропагандирую какую- то методику)))))