Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

16 День (Витаминно - белковый) Итог за 4 мини-круг

Всем привет!

После углеводного:
Вес = 66.5 кг ( - 300 гр)
После Витаминно-белкового :
Вес = 66,7 ( + 200 гр)

Итог за 4 й мини круг: + 500 гр.
Всего: - 1,8 кг.
Почему то задерживается водичка, гуляет туда-сюда,
отёчность не большая, но видно по колечку на пальце

Меню в витаминно - белковый:
Утро: Вода и кофе.
Завтрак: Хурма, киви.
Ланч: банан.
Обед: Творог.
Полдник:Томатный сок, орешки.
Ужин: Творог, яблоко.
Вечером еще стакан томатного сока.
Сегодня без фото.
Что то лень мне делать фотоотчеты

, нет мотивации

,
группа пустая, жаль, раньше здесь было так живенько, весело.
90 дневка долгая, да и не в моде сейчас

А я буду продолжать, до Нового года осталось 36 дней, смогу пройти ещё 9 мини-кругов!
Но решила отчеты больше не писать

Всем хорошего дня и отличного настроения!

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +6

zoo-bastik

25 ноября 2023 года

198

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2025925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 День (Витаминно - белковый) Итог за 4 мини-круг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2025925/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2023nov/25/10/4404542_48050-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>После углеводного:<br>Вес = 66.5 кг ( - 300 гр)<br>После Витаминно-белкового :<br>Вес = 66,7 ( + 200 гр)<br>Итог за 4 й мини круг:  + 500 гр.<br>Всего: - 1,8 кг.<br>Почему то задерживается водичка, гуляет туда-сюда,<br>отёчность не большая, но видно по колечку на пальце<br>Меню в витаминно - белковый:<br>Утро: Вода и кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2025925/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2025925/
              ]16 День (Витаминно - белковый) Итог за 4 мини-круг[/url][/b][/size]
              Всем привет! После углеводного: Вес = 66.5 кг ( - 300 гр) После Витаминно-белкового : Вес = 66,7 ( + 200 гр) Итог за 4 й мини круг:  + 500 гр. Всего: - 1,8 кг. Почему то задерживается водичка, гуляет туда-сюда, отёчность не большая, но видно по колечку на пальце Меню в витаминно - белковый: Утро: Вода и кофе. Завтрак: Хурма, киви. Ланч: банан... [b][url=https://www.diets.ru/post/2025925/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Начало положено
Глава 1. Последняя надежда
• 16 День (Витаминно - белковый) Итог за 4 мини-круг
15 День (Углеводный)
14 День (Крахмальный)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V341 "Модесто"

Каркасный дом V526 "Эйджакс"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Комментарии:

yulo4ek

25 ноября 2023 года

Привет, я тоже в группе писала 50 дней кажется и никто не комментил и не поддерживал... Очень жаль, что не будете писать, я с интересом читала

.... Удачи вам

Ответить

zoo-bastik

(автор поста)

25 ноября 2023 года

yulo4ek пишет:
никто не комментил и не поддерживал

Конечно отчеты мы пишем для себя, дисциплинируют они, но поддержка всё равно нужна

Спасибо

↑ Ответить

Юллиус

25 ноября 2023 года

И я читаю, не каждый день, через день правда, но за то всё сразу.
Не бросайте группу, ну или в дневник хотя-бы пишите

Мотивацию и вдохновение надо же нам где-то брать

Ответить

zoo-bastik

(автор поста)

25 ноября 2023 года

Спасибо, что читаете

90 дневку я не бросаю, а отчеты конечно же дисциплинируют,
может за мини круг буду отчитываться, пока не знаю

↑ Ответить

mamochka1981

9 января в 18:44

Таня, привет!

Как дела на 90 дневке? Наша любимая диета, на все времена

Ответить

zoo-bastik

(автор поста)

10 января в 6:53

Привет, Женечка!

mamochka1981 пишет:
Как дела на 90 дневке?

А никак

, как бросила писать отчеты, по инерции продолжала 90 дневку, еще 3 мини круга,
а потом забросила

Новогодние праздники закончены, надо брать себя в руки, но на диету пока не хочу

mamochka1981 пишет:
Наша любимая диета, на все времена

Диета отличная

Вес уходит, дисциплина опять же, четко знаешь Что можно, чего нельзя,
но постоянная готовка начинает надоедать через 2 недели

↑ Ответить

mamochka1981

10 января в 6:57

Вот и я решила в этот раз без диеты, она отличная, но я посмотрела, совсем группа не живая, а без поддержки я уже додиетилась))
Поэтому пока убрала хлеб, выпечку , конфеты, шоколадки
Думаю для ближайших 5-6 кг этого точно хватит

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!