Всем привет!
Дни бегут, вернее летят.. не могу писать подробно..поэтому все в кучу..
Ну, как всегда
Вот, подумываю за голову взяться
а то непонятно, за что я держалась
В принципе, ничего нового не происходит..
Как бегала, так и бегаю.. не менее трёх раз и от 40 до 50 км в неделю..
Кроссы как покупала, так и покупаю..
Не пойму, зачем зима эта.. никогда не пойму..
Теперь не бежишь, а буксуешь..
Несколько раз волонтёрила на 5 верстах.. праздновали Хеллоуин
) было весело, все в костюмах пришли, бежали и с мётлами.. если что, фото были в сети выложены, все были не против..
Ездили в музей Вооруженных сил Российской Армии, экскурсия была посвящена Великой Отечественной войне.. Очень наглядная, интерактивная, интересная..
Ездили на ВДНХ на открытие выставки, где представлены все регионы.
Все не обошли.. столько всего.. вот несколько фото..
Можно несколько раз возвращаться. И не охватить..
Невероятные сейчас экспозиции, концерты каждый день..до апреля..
Были уже в отреставрированном планетарии..
Не совсем повезло с экскурсоводом, дети сами по себе развлекались..
Но все вместе ездили, поэтому, выехать классом - уже событие.. все довольны остались.. несмотря ни на что
Ездили в музей Тургенева, фоток мало, все в другом формате..поэтому коротко
)) а переформатировать лень
)
Даже я в зеркале себя запечатлила
))
Теперь по теме сайта:
Как ела, так и ем.. последнее время развлекалась десертами, сейчас опять хочу исключить молочку и ягоды (орехи давно не ем)
Все еда КЕТО, рецепты писать не буду, кто в теме-знает, где взять
)
Баунти доморощенный
Кето-хачапури, развалилось, но вкусно... нет слов.. В составе творог, сулугуни, яйца, соль и укроп, а пожарено на сливочном масле
Заморозила желтки, разморожу, хочу попробовать сделать намазку.. должна консистенция поменяться
Торт мой, который кето-панчо.. пока вкуснее не придумали
))
Делала голубцы, до сих пор ем
) но не из обычной капусты, а из китайской..
Торт Наполеон, тоже кето, все съели, малой игнорирует..
Тыкву мне подарили, такая "огромная", что не знаю, как бы не объесться
)
Рыба жареная..с чесноком и укропом
Сырный пирог...
Баранина с кровью...
Икра рыбы какой-то, досталась в придачу к рыбе..
Подсела на сушеный бекон с кето-хлебом из мяса..
Нужно слезать.. а то сама скоро буду как бекон
))
Из мясного хлеба делаю сухари для бутербродов.. можно мозг отъесть
)))
Мой таскает втихаря, пока я не вижу...
))
На этом буду заканчивать...
И так навалила, что помню
Любите себя, друг друга..
и пусть рядом будут те, кто Вам всегда рад, несмотря ни на что
А на ВДНХ много народа? все никак не соберусь туда
При желании и поспать...в Звездном небе Мы были в день открытия поздно вечером , был будний день, народа было мало...
Мои потом ходили в выходной....психанули и уехали... говорят, что такая толпа, что по улице не пойти...так что день на день не приходится..
В будни можно сгонять, думаю... там очень много интерактива....не соскучишься..
Ясно, спасибо, думаю после НГ посетить... Ажиотаж может спадет...
Какая ты молодец, всё время восхищаюсь твоим активным образом жизни!
Менюшка вкусная, бекон так аппетитно выглядит...
Бекон даааа... он и получается хрустящим...и острым....
Спасибо, дорогая, за комплименты
Наконец-то ты с постом! Очень обожаю твои отчетики.
Настраивают на позитив! Спасибо!
В Кето ничего не понимаю, но на свой вяленый бекон я бы тоже запала.
Я и на магазинный западаю...
Бекон хорош... а если говяжий и из мраморной, то хоть им одним питайся
Ага, у нас еще нашлись неуемные родители, экскурсии наперегонки предлагают Даааа... я сначала не поняла вкуса, а потом привыкла... а если в ухарях, то от мучного не отличить..
Спасибо, дорогая .
Приятно читать!
Молодец! Отлично выглядишь!
Тортики у тебя Тоже надо сделать Я ещё так и не приготовила кето торт.
Я не могу без дела сидеть а когда делать нечего, то все вокруг еды крутится...надо срочно фокус менять...
это еще и профитроли не загрузились нужно срочно исправлять, непорядок
Лишний вес уходит и энергии больше.
Профитроли
Сделаю, надо же сметану нежирную купить, это в ашане только.
А крем в Наполеоне из чего?
у меня жирная
Черную юбку заценила.
Как всегда у тебя очень активно - и спорт, и экскурсии. Молодец!
кстати, письмо пришло о продлении абонемента до конца декабря. Надеюсь, что тоже подключусь скоро, хотя бы к треням на мобильность.
Мне очень нравится из китайской капусты. И готовить быстрее. Я с ней постные голубцы готовлю)
Уже сто лет назад видела такой способ заморозки желтка, типа, становится, нежное и как намазка, но так и нерискнуда приготовить.
Спасибо, Ирин
Артикулом не поделишься?
Посмотрела...мне такой вырез не очень идет. А вот рукав - У меня есть похожий свитер, но рукав менее объемный чем у этого.
Жаль, конечно. "...будем искать"(с)
Вот мне зашло....спокойно надеть без всего можно, впереди ничего не открывает ненужного..
Положу в избранное, примерю, как из дома начну выходить пока у меня мои мужчины на побегушках по всем вопросам, я только сообщения с заказами им пишу)))
С музеями- выставками молодцы!
И не говори!
Тоже никогда не понимала, разве что в детстве.
Молодец Люда!
Выглядишь шикарно. В белом платье очень понравилось.
Спасибо за экскурсии.
И тыква! (у меня такая же лежит, постоянно с грейпфрутом путаю)
С бегом звезда
Ешь вкусно
Сегодня метель, снег с утра , сугробы по колено... на тренажере бегала..... знакомые уже пишут... :" Сдалась, что ли?"
А еще я хочу все, что ты ела))) но это я просто голодная))) поставила в духовку курицу, жду))) Мне так лень готовить... но надо возвращаться в нормальной готовке,иначе все труды пойдут псу под хвост)))
Пригоняй... угощаю Я после сардин бы все сразу бы съела
Любимые батончики в более полезной, но не менее вкусной версии
Автор @ketoparanoia (https://t.me/+5KB0T4OyrpJhMzhi)
Ваши и будут благодарностью за рецепт!
Состав:
Кокосовая стружка 100 г
Кокосовое молоко 70 г
Кокосовое масло 15 г
Сахзам
Для глазури:
Какао тёртое 40 г (или шоколад б/с)
Кокосовое масло 20 г
Сахзам
Приготовление:
1. Кокосовую стружку залить молоком и оставить на 30 минут для набухания стружки
2. Добавить растопленное масло, перемешать
3. Из полученной массы сформировать прямоугольник и отправить его в морозилку на 40 минут. Достать, порезать на равные части и убрать в морозилку на 2-3 часа до застывания. Можно сразу из массы сформировать батончики
4. Для глазури растопить какао и масло и обмакнуть в шоколадную массу каждый батончик.
Хранить в холодильнике
Примерное КБЖУ на 100 г: 552/4,5/56/10 (клетчатка 6г)
Готовьте с удовольствием!
А то я уж подумала что ты завязала с постами
ВДНХ мечта моя, в этом году так и не попали, муж не захотел, а одна я не решилась поехать.
Менюшка вкуснота кругом Даже я заинтересовалась кето рецептами. Пойду посмотрю из чего кето хлеб делают.
Спасибо, Ленусь!
На фото в хеллоуинских костюмах ты смотришься наравне с этими молодыми девчонками и ребятами! Так держать, молодчинка!
В белом платье -просто шикарно!
Пишешь,что твой таскает мясные сухари пока ты не видишь А кто б не сооблазнился на такую вкусноту?
Всё такое умопомрачительно вкусное!
Люсечка, любим тебя и себя!
Беги по жизни легко и радуй всех своим оптимизмом!
Смотрим по телеку репортажи из выставочных павильонов, а ты всё это видела воочию, везёт же некоторым!
Куча всего позитивного от тебя...как и всегда!!!
Как же тонко и умело ты умеешь раздавать комплименты!!!! Спасибо, дорогая!!!
Вот у кого поучиться бы)))) У меня вечно слов не хватает