Дни 62, 63 и 64

Доброе утро!

День 62.

Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: яичница с молоком (171 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.



Мой ланч: сырники (95 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Мой обед: ёжики с рисом из свинины (256 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Мой ужин: вермешель (146 гр) с рыбным фаршем (98 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Прочее: фисташковая паста (7 гр).

Мой вечерний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Что я сделала полезного?

- Пожарила рыбный фарш

- Пропылесосила в квартире, постирала белье

По тратам:
456р - капсулы для стирки (заказывала в валдберисе)
1394р - в аптеке: свечи лактоженаль (выписал гинеколог) и глицин
645,09р - покупка продуктов: бананы, виноград, яйца (10 шт), лук, морковь и булочка.

Минус 3279р на этой неделе.

День 63.

Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: хлеб белый (46 гр), сыр (66 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.



Мой обед: вермешель отварная (132 гр) с рыбным фаршем (84 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Мой полдник: десерт Панакота (143 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Мой ужин: ёжики с рисом из свинины (240 гр).



Мой вечерний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Что я сделала полезного?

- Работала

По тратам:
517р - 2 упаковки пастеризованного белка по 500 гр и нейтральный гель.

Минус 3796р на этой неделе.

День 64.

Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: хлеб белый (33 гр), сыр (30 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария и Омега-3.

Мой обед: макароны отварные (87 гр) с рыбным фаршем (90 гр) и черный чай без сахара.

Мой ужин: пельмени (275 гр) со сливочным маслом (10 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Что я вчера сделала полезного?

- Работала

- Закупилась заморозкой

По тратам:
1800р - пельмени, малина 500 гр, черника 500 гр, черная смородина 1 кг и кукуруза 500 гр.
375р - заказывала в валдберисе перчатки (для работы).

Минус 5971р на этой неделе.

Вес на сегодняшнее утро: 56,8 кг