Я снова на Магги, для меня это наиболее подходящая система. Взвешиваться каждый день не стала так как в первые три дня начались КД. В общем не надеялась на значительные отвесы. За две недели неголодного питания рассталась с 4 кг веса, объёмы уменьшились в талии -3 см, бедра -2.5 см, грудь -4 см.
Начала самую сложную для меня неделю - много овощей, фруктов и мало мяса. Именно в этот период я теряю больше в весе, но к концу недели становлюсь злой. Ладно уж переживем. Для меня плюс, что две недели я не чувствовала голода при этом заметно уменьшилось потребление калорий и количество пищи. Мне нравится, что по окончанию четырех недель меняются вкусовые предпочтения и далее я еще сбрасываю вес примерно месяц на автомате не особо следя за рационом.
Пойду похрущу яблоком. Всем хорошей недели!
Делаю первую неделю вместо третьей, неправильно конечно..... но что ж сделаешь