Дни 65 и 66

Добрый день!

День 65.

Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: хлеб белый (64 гр), сыр (89 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария, Омега-3 и лоратадин.



Мой обед: гречка с мясом и морковью (204 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Мой ужин: рыбный фарш (104 гр) с макаронами (135 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Мой вечерний уход: пенка для умывания и ночная маска с тыквой.

Что я сделала полезного?

- Приготовила гречку с мясом, сделала вишневый зефир (хотела отнести на работу, но страшненький получился, не стала, дочка съест)

- Пропылесосила, постирала белье, погладила одежду

- Питалась на 1201 ккал

По тратам:
558р - заказала на озоне миндальные лепестки

Минус 6529р на этой неделе.

День 66.

Мой утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Мой завтрак: хлеб белый (41 гр) со сливочным маслом (10 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Витамин-Д, ламинария и Омега-3.



Мой обед: гречка с мясом и морковью (204 гр) и черный чай без сахара.



Мой ужин: 2 отварных яйца и вода.

Что я вчера сделала полезного?

- Работала

- Утром было что-то вроде свидания

- Питалась на 690 ккал

По тратам: 0р

Минус 3669р до 30 ноября.

Мой утренний вес: 56,5 кг (вполне норм я думаю, к лету точно будет идеально)



Чувствую ужасный стресс, с трудом даются какие-то домашние дела, дочка устроила истерику сегодня уже в садике, хотя до этого ограничевалась квартирой, сходила на прием к психологу в садике, дали некоторые рекомендации, будем следовать.
Также стресс из-за вчерашнего свидания, возможно сегодня пойду снова, пока незнаю, настроя конечно нет.