Всем стройнеющим привет!
Столько времени прошло, я и забыла что тут когда-то бывала. Нынче за весом и питанием не слежу, очень эмоционально раскачана. Из-за этого ем вредности. Моя боль - Доширак. Прям магнитом тянет, и побольше, и с майонезом. Потом пью мезим и на душе горько. Оказывается не хочу я худеть, стройнеть то есть
А ведь когда то я сюда пришла с сильным желанием стать стройной, думала что хочу быть стройной и получать плюшки со своей стройности - легко добегать докуда-нибудь, легко нагибаться завязать шнурки и сделать педикюр и бегать за подрастающей дочкой, то ещё шило в попе, легкий и страстный секс. Но за это придётся заплатить - следить за питанием, регулярно заниматься спортом, исключать любимые продукты, и вообще всё что я люблю исключить из жизни!!!
и "взять себя в руки" не выход, это гарантия срыва. Взять лист бумаги и расписать всё что ты любишь в этой жизни и понять что это всё сильно связано с едой
новый год - праздничное застолье, дни рождения - тоже. Любое радостное событие - пойдём в кафешку отметим, с друзьями или коллегами
поболтать на работе - давай чай с вкусняшками. и тому подобное
у кого так?
Мария , а ты еще молодая женщина , зачем тебе лишний вес ?!Даже , если хочется сладкого , то те же сухофрукты намного полезнее .
А это подсказка Галины с нашего Марафона к Новому году .
Удачи , все у тебя получится
И спасибо за информацию)
Кроме посиделок на работе, сейчас из дома работаю.
Но все порции небольшие, поэтому сильного вреда ни здоровью, ни весу не наносят.
Вам так мало лет, маленькая дочь, муж...
Жаль вас!
Дочка в следующем году в школу пойдёт, первый класс
Просто нормально есть,, заботится о своем организме.
Лёгкая еда очень вкусная, можно вкусно готовить курицу, индейку, гоаядину, салаты, запекать картофель,
делать лёгкие десерты и это неимоверная тяго к еде уйдет.
К сожалению иногда просто лень что-то выдумывать, искать рецепты такие. Один раз делала пп конфеты, потом полдня кухню после этого оттирала
но это должен быть твой выбор... вокруг еды крутиться или вокруг чего-то другого....
И у меня тоже также
Желаю удачи
Ела от отчаяния - сладкое, жирное, мучное. За пять лет набрала 20 кг и мешок проблем со здоровьем. Пульс в покое под 100, болела спина и колени. Простужалась часто, болела долго и тяжело
В какой-то момент решила - стоп! Испугала перспектива быть развалиной и жить на таблетках в 33 года
За полгода ушли 18 кг. Отчаяние осталось. Но новый режим питания и полученный с ним результат стали для меня опорой. Они здорово поддерживают меня сейчас. Говорю себе: "Я смогла достичь цели - похудеть и наладить здоровье. Значит, я не так уж и безнадежна? И к отчаянию найду подход"
И поверь мне - оно того стОит