У меня вопрос по продуктам в фазе "Чередование" - а что, морковки нет в списке разрешенных продуктов???
И еще, можно ли сварить суп пюре из грибов и брокколи (без молока и масла соответственно)?
Девочки, утро доброе))) У меня вопрос по продуктам в фазе "Чередование" - а что, морковки нет в списке разрешенных продуктов??? И еще, можно ли сварить суп пюре из грибов и брокколи (без молока и масла соответственно)?
Читать полностью
Морковь в списке разрешенных продуктов есть,только ее не рекомендуется есть слишком много,надо ограничивать.Суп сварить можно.Как рекомендует Дюкан,в период чередования нельзя отдавать предпочтение только овощам.белок присутствовать должен обязательно,только так мы расстаемся с жиром.
Я сегодня варила))
На бульоне от заранее отваренной курочки))
накидала одну морковочку кружками, поварила....потом брокколи кинула замороженную и один перчик......чуток приправ, по вкусу....
поварила, перемолола блендером......капнула в середину тарелки кефир, вокруг накидала укроп и отруби хрустящие - мммммммммммммммммммммм.......вкусотищщщща))))
На бульоне от заранее отваренной курочки))
накидала одну морковочку кружками, поварила....потом брокколи кинула замороженную и один перчик......чуток приправ, по вкусу....
поварила, перемолола блендером......капнула в середину тарелки кефир, вокруг накидала укроп и отруби хрустящие - мммммммммммммммммммммм.......вкусотищщщща))))
А можно грибки вместе с капусткой кинуть и дальше все также))))