Отчет 08.12.2010

Завтрак: 90-100 гр мюсли+350 мл обезжиренного йогурта+1 хлебец
Перекус: 1 курага+1 чернослив+1 инжир+1 финик. Итого около 40 гр
Обед: Салат из огурца и салата, заправленный 10 гр оливкогого масла 200 гр+2 хлебца
Перекус: 1 курага+1 чернослив+1 инжир+1 финик. Итого около 40 гр
Ужин: Грепфрут 250-300 гр + 2 хлебца
Ну и жидкость.. Как можно больше.
Ккал: 1039
Что то многовато

Тэги:  отчет

Рейтинг:  0
Машка
8 декабря 2010 года 112 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет 08.12.2010
Тэги: отчет

Завтрак: 90-100 гр мюсли+350 мл обезжиренного йогурта+1 хлебец
Перекус: 1 курага+1 чернослив+1 инжир+1 финик. Итого около 40 гр
Обед: Салат из огурца и салата, заправленный 10 гр оливкогого масла 200 гр+2 хлебца
Перекус: 1 курага+1 чернослив+1 инжир+1 финик. Итого около 40 гр
Ужин: Грепфрут 250-300 гр + 2 хлебца
Ну и жидкость.. Как можно больше.
Ккал: 1039
Что то многовато Читать полностью
 


Дневник Машка:



Комментарии:

8 декабря 2010 года
+1
вы думаете много?
мне кажется нормально,только в идеале я б перекусывала меньшим кол-вом сухофруктов...
хотя сама сегодня совсем не фонтан((((

8 декабря 2010 года
+1
Читала ваш блог. Не корите себя, с каждым может случится
Давно не ела сладкого и дико захотелось, поэтому позволила себе сухофруктов

8 декабря 2010 года
+1
да вот и я давно не ела и оторвалась сегодня
надеюсь,что все будет не так страшно как кажется

8 декабря 2010 года
0
За то теперь, при взгляде на печенье или сладости, будешь вспоминать острые зубки совести

8 декабря 2010 года
+2
это не много прекращай себя загонять в угол а то на воду перейдешь так

8 декабря 2010 года
0
Надеюсь, до такого не дойду

8 декабря 2010 года
+1
ладно не буду)
на воде и так завтра)


Оставить свой комментарий
B i "