Результат за месяц.

Результат за месяц. Закончила 4 недели на Магги. Результаты вес уменьшился на 6,3 кг, минус 6 см в бедрах и талии, минус 5 см в груди.
Для себя отметила, что пищи мне реально нужно меньше, чем я ем в обычной жизни "за компанию". Так сегодня утром планировала на завтрак два яйца всмятку, два поджаренных кусочка зернового хлеба и кофе с молоком. Больше всего мне не хватало именно кофе с молоком.
.
По итогу съела только одно яйцо и хлебцы (40 гр). На обед 250 гр рыбы, на ужин ещё не определилась, что буду есть салат или курицу. Мужу испекла бисквит с хурмой и мне его совсем не хочется.

Сейчас сын заехал, пробует с чаем.
Установила на телефон счётчик калорий, что бы удержать вес и продолжить снижать.
Обычно я планирую больше, чем мне надо. Так я ставлю планку в 60 кг, но с моим сложением в таком весе выгляжу болезненно. Комфортно себя чувствую при 65-68 кг.
Удобно все же, что есть возможность посмотреть свои старые записи, сравнить параметры.
Рейтинг:  +16
2003cat4you
11 декабря 2023 года 242 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Результат за месяц.
  Закончила 4 недели на Магги. Результаты вес уменьшился на 6,3 кг, минус 6 см в бедрах и талии, минус 5 см в груди.
Для себя отметила, что пищи мне реально нужно меньше, чем я ем в обычной жизни "за компанию". Так сегодня утром планировала на завтрак два яйца всмятку, два поджаренных кусочка зернового хлеба и кофе с молоком. Больше всего мне не хватало именно кофе с молоком. ... Читать полностью
 


Дневник 2003cat4you:



Комментарии:

11 декабря 2023 года
+1
Оля ты молодец ! Такой шикарный результат - поздравляю
Кстати я тоже заметила , если после приема еды , чем то заняться по дому , уже ничего не хочется !
Сегодня погода хорошая , после обеда планирую пойти погулять , а то 2 дня шел дождь.

11 декабря 2023 года
+1
У нас погода не располагает к прогулкам. Так хочется снега. А ещё конец года, столько дел наваливается. У вас поди и клумбы цветут?!

11 декабря 2023 года
+1
Да трава зеленая и конечно цветы в парках еще есть .
Но кстати я бы не отказалась от снега и небольшого мороза , чем 2 дня шел дождь , хоть и тепло .Сегодня +11

11 декабря 2023 года
+2

Могу нашего чуть-чуть передать , у нас примерно 30 см снега, и сегодня потеплело примерно минус 5 °

12 декабря 2023 года
0
можно и я отгребу! А то пыль на голой земле утомила - ни цветов, ни снега не за что глазу зацепиться, ровная серость.

11 декабря 2023 года
0
Отличный результат
А я всегда на третьей неделе спотыкаюсь .

11 декабря 2023 года
0
Раньше мне очень тяжело давались эти овощи-фрукты, в этот раз даже не заметила, но я в те два дня когда добавляется мясо-рыба ела только мясо и рыбу, потом так радовалась двум дням на фруктах . Но все же есть разница в отвесах в первый раз, когда мне не было и 40 лет, и сейчас. И кожа себя иначе ведёт. Но в общем я довольна результатами 4-х недель.

11 декабря 2023 года
+1
Для меня тоже Магги самая эффективная и подходящая именно для меня диета.

11 декабря 2023 года
0

11 декабря 2023 года
0
Отличный результат теперь удержать нужно..хотя бы на время.. пусть устаканится

12 декабря 2023 года
+1
прежде после этой диеты у меня вес снижался еще пару месяцев при обычном питании. В этот раз решила просто не пережирать, не стоит есть если не хочется. Я ж часто надкусываю из любопытства.

11 декабря 2023 года
+1
Замечательный результат!

12 декабря 2023 года
0
Спасибо. Особенно нравятся сдувшиеся объемы.

12 декабря 2023 года
0
2003cat4you пишет:
Мужу испекла бисквит с хурмой и мне его совсем не хочется
А мне хочется выглядит очень вкусно
2003cat4you пишет:
Закончила 4 недели на Магги. Результаты вес уменьшился на 6,3 кг, минус 6 см в бедрах и талии, минус 5 см в груди.
Поздравляю с отличным результатом!

12 декабря 2023 года
+1
Спасибо. Бисквит почти схурмили, муж остаток с собой на работу забрал. Стало быть съедобно да и мне соблазна меньше.


Оставить свой комментарий
B i "