Закончила 4 недели на Магги. Результаты вес уменьшился на 6,3 кг, минус 6 см в бедрах и талии, минус 5 см в груди.
Для себя отметила, что пищи мне реально нужно меньше, чем я ем в обычной жизни "за компанию". Так сегодня утром планировала на завтрак два яйца всмятку, два поджаренных кусочка зернового хлеба и кофе с молоком. Больше всего мне не хватало именно кофе с молоком.
.
По итогу съела только одно яйцо и хлебцы (40 гр). На обед 250 гр рыбы, на ужин ещё не определилась, что буду есть салат или курицу. Мужу испекла бисквит с хурмой и мне его совсем не хочется.
Сейчас сын заехал, пробует с чаем.
Установила на телефон счётчик калорий, что бы удержать вес и продолжить снижать.
Обычно я планирую больше, чем мне надо. Так я ставлю планку в 60 кг, но с моим сложением в таком весе выгляжу болезненно. Комфортно себя чувствую при 65-68 кг.
Удобно все же, что есть возможность посмотреть свои старые записи, сравнить параметры.
Кстати я тоже заметила , если после приема еды , чем то заняться по дому , уже ничего не хочется !
Сегодня погода хорошая , после обеда планирую пойти погулять , а то 2 дня шел дождь.
Но кстати я бы не отказалась от снега и небольшого мороза , чем 2 дня шел дождь , хоть и тепло .Сегодня +11
Могу нашего чуть-чуть передать , у нас примерно 30 см снега, и сегодня потеплело примерно минус 5 °
А я всегда на третьей неделе спотыкаюсь .
Поздравляю с отличным результатом!