Ну вот вела себя вчера хорошо и привес как пришел, так тихо и ушел. Все до грамма. почувствовала облегчение на душе. Сегодня задача закрепить успех и идти дальше, поэтому в обед макароны и салат ( у меня углеводный) а на ужин печенье заменю на салат, шоколадку съем, без нее грустно будет.
Вчера была в сауне. Личико мазала клубникой, тушку скрабом из глины и кофе - животу особое внимание, массажировала долго и очень надеюсь, что жиры испугаются и убегут от меня навсегда.
Ну вот вела себя вчера хорошо и привес как пришел, так тихо и ушел. Все до грамма. почувствовала облегчение на душе. Сегодня задача закрепить успех и идти дальше, поэтому в обед макароны и салат ( у меня углеводный) а на ужин печенье заменю на салат, шоколадку съем, без нее грустно будет. Вчера была в сауне...
Читать полностью
Пардон, исправила день. У меня бывает, что я пироженку съедаю после обеда а не вместо, часа в 3-4, на ужин тогда ем салатику немного. Нарушение, конечно, но на отвесы это не влияет.
Я тож шоколадку съем. Я её всегда ем. А вот пирожное один раз попробовала ( сама пекла), Я её пожевала и собаке выплюнула. Она так радовалась, так радовалась
А я в углеводный день,решила оторваться вечером съела один пряник, один кексик,одно печенье затем все это заела мороженым и запила зеленым чаем с полоской любимого шоколада Но потом мне было так хреново,что я решила больше так не отрываться,Думала будет большой привес,но утром встала на весы и гора с плеч,отвес прмерно 500 гр
Ты знаешь, иногда поражаешься своему организму, не ешь, прибавляешь. Наешься - и у тебя отвес. Как будто он говорит, чтоб ты ела, а он худеть будет. Но он коварный врёт и подстраивает заманушки
у меня тоже углеводный, скажите, а Вы в углеводный в обед никогда не ели сладостей вот думаю понарушать, или не стоит?
Поздравляю с отвесиком!!!
Всё у нас получится на все 100 %