3 месяца на низкоуглеводном питании

Всем привет))) 15 декабря было ровно 3 месяца с начала моего похудения на КЕТО питании Параметры были:
ВЕС-79.9
ОГ-105
ОТ-90
ОЖ-102
ОБ-109
Как только сегодня увидела офигела решила подвести небольшой итог называется))))
на сегодня:
ВЕС-68.2(-11.7 кг)
ОГ-93(-12 см)
ОТ-75(-15 см)
ОЖ-92(-10 см)
ОБ-100(-9 см)
такие параметры у меня были 4 года назад З месяца без мучений, без сильных ограничений, с быстрым сбросом веса
за эти 3 месяца были выходы из КЕТО раза 4, это были дни рождения в зажор не уходила, на следующий день возвращалась к "своему" питанию чувствую себя просто прекрасно, исправила ситуацию со здоровьем операция по удалению щитовидки мне уже не грозит, гормоны пришли в норму
В общем я иду дальше думаю это питание станет стилем моей жизни
На новый год буду готовить мимозу(без картофеля). Цезарь. Уже засолила форель, так что и рыбка соленая на кето хлеб будет. Фаршированные яйца. Мясо по-французски. Холодец конечно Сырная и мясная тарелка. Планирую сделать кето тирамиссу на десерт ну и все
П. С. Борщ с кабачком заместо картофеля это бомба!
Рейтинг:  +22
yolya7777
19 декабря 2023 года 246 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 месяца на низкоуглеводном питании
Всем привет))) 15 декабря было ровно 3 месяца с начала моего похудения на КЕТО питании Параметры были:
ВЕС-79.9
ОГ-105
ОТ-90
ОЖ-102
ОБ-109
Как только сегодня увидела офигела решила подвести небольшой итог называется))))
на сегодня:
ВЕС-68.2(-11.7 кг)
ОГ-93(-12 см)
ОТ-75(-15 см)
ОЖ-92(-10 см)
ОБ-100(-9 см)... Читать полностью
 


Дневник yolya7777:



Комментарии:

19 декабря 2023 года
+1
Молодец! Отличный результат!
А в Цезарь какие сухарики делаешь?

19 декабря 2023 года
+1
у меня он неполноценный либо без сухарей, либо расплавлю сыр до затвердения)) и покрошу

19 декабря 2023 года
+1
С сыром интересная идея

19 декабря 2023 года
0
я так чипсы делала))) сыр натирала, расплавляла и потом когда он остывал были хрустящие чипсики)))

19 декабря 2023 года
+1
Поздравляю, отличный результат!
yolya7777 пишет:
гормоны пришли в норму
А это вообще шикарно, супер!

19 декабря 2023 года
0
Спасибо)))

19 декабря 2023 года
0
Классно, но я так не смогу и не буду..)

19 декабря 2023 года
0
И не надо

19 декабря 2023 года
0
уж больно то хотелось) я слишком люблю тортики)

19 декабря 2023 года
0
Я ем тортики

19 декабря 2023 года
0
Ну у вас они там мясные)

19 декабря 2023 года
0
нет, не мясные, нормальные тортики на миндальной муке со взбитыми сливками и ягодами

19 декабря 2023 года
+1
Результат потрясающий - по похудению , поздравляю
А в Цезарь - не добавляешь , кубиками сыр ?Мне с сухариками вкуснее

19 декабря 2023 года
+1
Спасибо я добавляю сыр слайсами тонююююсенькими или делаю из сыры чипсики и крошу как сухари

19 декабря 2023 года
+1
Прочитала , что Дракоша любит рыбу и морепродукты , хочу попробовать сделать Цезарь с креветками
Начала читать за Кето питание ,просто на вебинаре как то говорили , что на почки действует не очень

20 декабря 2023 года
+2
Ничего не знаю про это...дело в том, что многие путают КЕТО и ту же Кремлёвскую. А это принципиально- разные вещи опять же мне её прописал врач эндокринолог - диетолог, ей я доверяю так как после трёх горе врачей она меня за 2 месяца из такой задницы вытащила, просто исправить то, как они меня "лечили" было очень маловероятно, изначально она меня хотела сразу на удаление щитовидки отправить, но решила до НГ пробовать исправлять ситуацию. И все ее назначения были грамотными ( было проверенно в Мониках, там эндокринолог был в шоке от назначения моих прошлых врачей и сказал, чтоб я только к этому специалисту ходила). Ну в общем она хороший специалист и ей я доверяю свое здоровье и за 3 полных месяца никаких побочек или замечаний относительно питания у меня нет. Кстати 1 месяц назад я делала УЗИ почек и надпочечников, там все ок но у меня там и небыло проблем никогда

20 декабря 2023 года
+1
А я все никак не попаду , давно хочу проконсультироваться с эндокринологом. но она одна ,желающих много,
у меня сахар на грани , переживаю ,но буду пытаться записаться - через Госуслуги .
Спасибо за подсказку , что есть еще эндокринолог - диетолог. если у нас нет такого , значит буду просить направление в Краевую

20 декабря 2023 года
+2
Вы знаете я ее нашла не сразу, мне кажется мне дико повезло... настолько грамотный специалист до этого было 3 врача один из которых был ДМН, но что-то как-то так лечил, что хуже стало...... главное найти хорошего специалиста, тут только сарафанное радио поможет. А вообще эндокринологи и так занимаются проблемами лишнего веса, если это связано с щитовидкой, так что искать именно диетолога не стоит.

20 декабря 2023 года
+1
Поняла , спасибо ,просто хочу для успокоения щитовидку проверить.

20 декабря 2023 года
+1
Это никогда не лишнее


Оставить свой комментарий
B i "