5-й день в фитнес-клубе подряд))) 22.12.2023

Всем привет!!!

Вчера после работы муж встретил с электрички - нужно было зайти в Фикс Прайс, купить наполнитель для туалета Филюшастому.
Ну и прихватили салфетки, туалетную бумагу, я для работы влажные салфетки взяла, 2 полотенчика кухонных с дракончиками (забыла сфотать, потом покажу), муж жидкость для замков от обледенения и какой-то молоточек.
В общем, разгулялись

А потом спустились в магазинчик белорусских продуктов.
И это при том, что я забежала с работы за солёными огурцами (мамины закончились) для винегрета, купила докторскую и краковскую колбаску
А улов в белорусском магазине такой.
Ветчина Царская и сервелат История № 6 с кусочками говядины - производство Беларуси.
Взяла себе сыр в шпинатной оболочке. Помните, обещала рассказать, чьё производство.
Вот и спросила продавщицу, а она сказала, что это сама хозяйка делает
Как и творожную массу с вишней и шоколадом - но вкусно же!!!

И взяли ту вкусную тушёнку (по 270 руб.) - хорошая, мясная, почти без бульона.
И тоже производства Беларусь
Последние 5 баночек забрали





Спасть легли в 22, а до 23-х проболтали.
Кстати, любимый смотрит сериал про монстров, 2-й сезон уже. Называется "Милый дом", южнокорейский. Прикольный, в принципе, и монстры разные, и хорошие и плохие

Но ранний подъём никто не отменял
4-30 и точка
Завтрак: пшёнка с моцареллой, слоечка с картошкой и зеленью, маслинки, огурчик и чай - есть силы для фитнес-клуба

Филюшастый что-то за ночь не съел свою порцию, обновлять не стала.
Грустит опять...



А я - в бассейн
Сначала всё было хорошо, 3 женщины, включая меня, плавали.
А потом пришёл мужик - урод какой-то...
Мало того, что без шапочки.
Я в среду его уже видела, он доску для плавания пытался у одной девушки отобрать и орал на весь бассейн, что всё это общее.
Хотя выйти из воды и взять другую - вообще легко
А сегодня ко мне приколебался - мол, идите на другую дорожку - вы же медленно плаваете и не по кругу, мол, правила такие.
Я обалдела - какие ещё правила? Тут главное правило - не мешать.
И осталась там, где и плавала.
Тогда он стал пытаться в меня врезаться и брызгал и руками и ногами в лицо.
Все ему замечания сделали, он только огрызался.
Я плюнула и перешла на другую дорожку.
А он поплыл к выходу и, прежде чем из воды выйти, высморкался в неё.
Кошмар вообще
А по причине раннего утра тренера дежурного ещё не было.

Мы все тоже вышли - мне уже время подошло, пришли к ресепшн и накатали жалобу.
Тут ещё клуб сегодня вечером и до завтрашнего утра закрывают на санобработку...
Но бассейн, понятное дело, не закрыли.
Бедные следующие посетители...
Знаю, что большинство даже писают в бассейн, сама-то я для такого дела выхожу и иду в туалет... Но сморкаться... Фу!!!
Вот такая история...
Кстати, на ресепшн нас заверили, что как раз ночью планировали воду в бассейне менять. Ага. Этот придурок завтра же опять придёт и будет также себя вести... И что теперь - в бассейн не ходить???





Ладно, пожаловалась и забыла.
для поднятия настроения - рецептик от Медушкиной - типа Новогодний бонус
Приятного аппетита!!!
Салат «Нежный»

КБЖУ на 100 г: 75,68/6,85 / 2,17 / 7,02

Ингредиенты:
• Тунец консервированный - 160 г
• Огурцы - 200 г
• Яйца куриные отварные - 2 шт.
• Кукуруза консервированная - 250 г
• Лук репчатый - 75 г
• Листья салата - 50 г
• Горчица дижонская - 5-10 г
• Йогурт натуральный до 6% - 50-60 г


Приготовление:
1. Яичный желток разотрите с йогуртом и горчицей, белок и лук порежьте мелкими кубиками, тунец разомните и все смешайте
2. На дно тарелки выложите салатные листья, кукурузу, кусочки огурца и сверху рыбную массу
3. По желанию подачу можно украсить четвертинками второго яйца
Этот простой, вкусный, при этом низкокалорийный салат входит в сборник новогодних рецептов, который вы сможет приобрести на распродаже 23 декабря и сделать свой новогодний стол не только ярким, вкусным и красивым, еще полезным и низкокалорийным.

Быстрые закуски на новогодний стол

Количество ингредиентов зависит от желаемого количества шпажек.

— Закуска 1.

Ингредиенты:
• хлеб (преимущественно цельнозерновой)
• сыр (моцарелла или любой другой твердых сортов)
• бастурма или любой другой вид мяса (можно колбасные изделия, но обращайте внимание на качество состава)
• огурец

Приготовление:
Вырезаем квадратики или кружочки из хлеба — это основа шпажки. Далее нанизываем остальные продукты, как на фото или, как душе угодно!)


— Закуска 2.

Ингредиенты:
• хлеб (преимущественно цельнозерновой)
• отварная свекла
• соленая рыбка

Приготовление:
Вырезаем квадратики или кружочки из хлеба — это основа шпажки.
Свеклу натираем на мелкой терке, добавляем специи по вкусу. Выкладываем на основу (хлеб), далее выкладываем кусочек рыбки. Можно добавить маслины и/или соленый огурец.

— Закуска 3.


Ингредиенты:
• хлеб (преимущественно цельнозерновой)
• творожный сыр или моцарелла
• отварная индейка
• соленый огурец

Приготовление:
Вырезаем квадратики или кружочки из хлеба — это основа шпажки.
Мажем творожный сыр на основу или выкладываем кружочек моцареллы. Далее кружочек огурца и индейку.
Еще варианты быстрых и легких закусок на шпажке:
1. Черри + моцарелла + оливка/маслина
2. Черри + перепелиное яйцо отварное + маринованный шампиньон
3. Свежий огурец + ветчина (любой другой вид мяса) + маслина
4. Свежий огурец + с/с рыбка + черри
Украшать можно зеленью и/или посыпать кунжутом.

А я поработаю чутка, хотя настроение уже предновогоднее, хочется улыбаться, а не по клавиатуре стучать, но...
Всем прекрасного предновогоднего настроения!!!