Главная > Дневники > Дневник пользователя Stacey

Что бы такого взять на завтрак в поезд?

Вот сижу и думаю.. Хочется что-то, над чем бы желудок потрудился, потратив энергию и что-то диетическое, разумеется. Все печеньки, сыры и колбаски-это хорошо, но без движения все уйдет в бока и ляхи А в поезде как раз особо не подвигаешься. Вареные яйца были бы нормальным вариантом, но меня что-то от них тошнит уже.. Думала сейчас сделать что-то типа батончиков из овсянки с ложкой меда и подсушить в духовке. Но, во-первых, не наемся, а во-вторых, опять будут калории не знать куда деваться кроме боков. На них же много сил для переваривания не уйдет..
Овощи и черешню беру 100%
К общем озадачена я Поделитесь опытом. Кто что брал?
Рейтинг:  +8
Stacey
16 июня 2011 года 2 2326 33
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Что бы такого взять на завтрак в поезд?
Вот сижу и думаю.. Хочется что-то, над чем бы желудок потрудился, потратив энергию и что-то диетическое, разумеется. Все печеньки, сыры и колбаски-это хорошо, но без движения все уйдет в бока и ляхи А в поезде как раз особо не подвигаешься. Вареные яйца были бы нормальным вариантом, но меня что-то от них тошнит уже... Читать полностью
 


Дневник Stacey:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"
Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V141 "Мансфиелд"
Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"
Комментарии:
Малышка
16 июня 2011 года
+1
Яблоко, домашние мюсли и маленький пакетит молока с трубочкой - нормальный завтрак

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
Ох мюсли давноо не ела. Для меня это,как праздник) Там же тоже куча калорий.

Малышка
16 июня 2011 года
0
ищи мюсли без сахара или сделай дома сама из овсянки и сухофруктов.

Марфушечка
16 июня 2011 года
+1
gastronom.ru/article_recipe.aspx?id=1001237 сегодня чисто случайно наткнулась на это)))может полезное для себя что то найдешь

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
ахах,как для меня Спс). Вот прочла,мясо в фольге как раз беру с собой,но это на обед.

Таничка_21
16 июня 2011 года
+1
Я в поезде вообще не ем! Только пью что-то, кофе или энергетик. Без сахара) Еду 18 часов. Зато потом стройняшкой с поезда выходишь!

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
Не-не,мне врачь такие разгрузки запретила)

Теплее лета имя Лена
16 июня 2011 года
0
А ехать сколько времени?

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
Да ехать не долго относительно. С 11 ночи до 14.00-15.00.

Теплее лета имя Лена
16 июня 2011 года
0
Ночью ты, надеюсь, не ешь. Позавтракать можно хлебцами с овощами или фруктами. Можно кефир либо йогурт. И так же перекусить. Обедать будешь уже дома.

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
Конечно) после 6-ти ни-ни уже очень долгое время.
Наверное,йогурт возьму с собой. Привыкла активией завтракать.

Теплее лета имя Лена
16 июня 2011 года
0
Вот и правильно, а там огурчик или яблочко сгрызешь. Да и ломтик сыра не помешает.

anet79
16 июня 2011 года
0
я беру обычно 1 банан и творожок но по опыту я это все не ем а просто попью водички и ем уже дома

anet79
16 июня 2011 года
0
вообщем предпочитаю брать кисломочку на утро

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
и я)

anet79
16 июня 2011 года
0
а так моно же и кашку быструю заварить

natochka1
16 июня 2011 года
0
Девы мои, посмотрите на рост и вес этой красотули. Она же улетит без еды На одном-то кефирчике. Лапуля моя, утром надо покушать. А тем более в поезде, там все такое скууусное. Обожаю поезда.

Теплее лета имя Лена
16 июня 2011 года
0
natochka1 пишет:
посмотрите на рост и вес этой красотули.
Я с ростом 172 в ее возрасте когда стала весить 60 кг - считала, что я очень толстая.

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
ага,у каждого свое строение

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
за красотулю спасибо) Улечу-не улечу,но я уже привыкла к дробному питанию) Я то могу не есть день или есть только 2 раза, но на след. день после такого у меня всегда привесы. Организм быстро настраивается на экстрим.-условия)
И я люблю в поезде ехать,особенно с друзьями)

stubina
16 июня 2011 года
0
Mozhet tvorog ne zhirnyi 2,5% oni vmeste jaic!

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
уже решила взять свой привычный для завтрака йогурт)

wgen
16 июня 2011 года
0
Вот например, такая вкуснота - и минимум ккал
Закуска из тунца
Продукты: 1 банка тунца в собственном соку 3 яйца 2 большие столовые ложки горчицы
соль, перец и лук

Мясо тунца раскрошить вилкой. Смешать все ингредиенты и вылить в выложенную пергаментной бумагой форму для выпекания. Поставить в духовку на 30 минут при 210 ° С. или же я запекала в силиконовых фомочках для кексов...

https://www.diets.ru/post/154594/ - вот еще
https://www.diets.ru/post/176715/ - эту запеканку я тоже делала в виде кексов

Stacey
(автор поста)
16 июня 2011 года
0
Никогда такие рыбные штуки не делала..да и вообще с рыбой не дружу,хотя иногда люблю) Попробовать надо,спасибо)
Только ккал не минимум тут Сколько получается?)
Запеканочки обожаю

wgen
16 июня 2011 года
0
ну не знаю, мне кажется оч даже деетично
всегда пожалуйста!!!

N-a-t-y-s-a
18 июня 2011 года
0
Вау! Это и мне пригодится! люблю рыбку.
А творог запечённый -нет.

wgen
20 июня 2011 года
0

Permanenta
16 июня 2011 года
0
Я беру всегда фрукты-овощи и яйца вареные долго не пропадает, не воняет, в общем - одни достоинства! Можно еще цельнозерновые хлебцы взять

muxaver
18 июня 2011 года
+1
Смотря сколько едешь в поезде У меня отправление в 15.00 Закон гласит ; сел в поезд открывай баульчик Открываю: достаю яичко, огурчик и кефирчик... режу яичко и огурчик и заливаю кефирчиком В 19 .00 открываю баудьчик достаю помидорчик и кусочек куриной грудки...через полчасика чай с маленькой шоколадкой Алёнка...на ночь кефирчик...Поезд прибывает в 7.30 поэтому только кофе со сливками, ведь родственники уже ждут и готовятся...

anet79
18 июня 2011 года
+1
точно точно я вот беру билет на 12 июля нов поезде обычно не ем так как отпраление в 9 вечера и прибытие в 7.20 утром пью воду, а вечером чай с печенкой

Permanenta
20 июня 2011 года
0
Ух, как все насыщенно!!

Кения
18 июня 2011 года
0
Я в поезд всегда делаю салат из свежей капусты с лучком, укропчиком и раст маслом. (Если поездка очень дальняя то салат из капусты без лука и укропа, их можно взять с собой.) С собой беру огурец, помидорку, редиску и вареное яйцо, хлеб .
1-й раз яйцо и салат из капусты
2-й раз крошу в салат из капусты огурец, редиску
3-й раз крошу в капусту помидорку
4-й раз просто салат из капусты
Ну и так далее в зависимости от расстояния.
Салат из капусты не портится, полезен, легкая пища в жарком вагоне и еще много всяких плюсов. А главное в дороге все это можно сделать очень быстро и без заморочек.
Если еду с детьми, то еще беру перекусы- выпечку без начинки: блинчики, булочки, оладьи и маленькую баночку с вареньем.

Darya Daniel
1 августа 2011 года
0
А я взяла лимон и чашку
Во-первых, пока выжимаешь из лимона сок в чашку, все соседи с шоколадками и печеньками разбегутся
Во-вторых, аппетит подавляет на полдня


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
11 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь