04.01

Доброе утро! Мой отчет за 04.01

Завтрак: яичница с молоком на сливочном масле (135 гр), белый хлеб (14 гр) с сыром (20 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки, витамины и бады: лоратадин, омега-3, Витамин-А, Витамин-Д и ламинария.





Ланч: десерт Панакота с апельсином (111 гр).



Обед: картофель тушеный со свининой (300 гр), квашеная капуста (80 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.





Полдник: компот ягодный (150 гр).



Ужин: отварные овощи: цветная капуста, зеленый горошек, кукуруза (251 гр), сыр (46 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: магнерот.



Что я вчера сделала полезного:

- Постирала вещи

- Сварила компотик, приготовила 2 вида мармелада для украшения чизкейков

По тратам:
740р - заказала на озоне 2 упаковки соков для дочки
1124,97р - покупка продуктов и прочего: морковь, яблоки, груши, сливки 20%, 2 пачки чая, сахар, моющее средство для посуды и половинка батона.

Минус 4475р до конца недели.

Мой вес на сегодня: 57,1 кг.