Добрый вечер! Отчет за сегодняшний день.
Утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.
Завтрак: яичница с молоком на сливочном масле (184 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки, витамины и бады: бетагистин, мидокалм, Витамин-Д и ламинария.
Обед: гречка с мясом и морковкой (200 гр), домашний торт Наполеон (66 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.
Ужин: галета со шпинатом, сыром и моцареллой (80 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин, мидокалм и магнерот.
Вечером: 100 гр ягодного компота.
Вечерний уход: пенка для умывания и ночная маска с тыквой.
Что я сегодня сделала полезного?
- Пропылесосила в квартире, немного прибралась, погладила белье, постирала вещи.
- Испекла галету со шпинатом и сыром.
По тратам: 0р
Минус 3139р на этой неделе.
Поделись рецептом,пожалуйста
В 50 мл теплого молока растворить 1 ч.л сухих дрожжей и 1 ч.л сахара.
250 гр муки перетереть со 100 гр сливочного масла, затем добавить смесь с дрожжами и 1 яйцо, сформировать тесто и убрать на 1-2 часа в холодильник.
Раскатать тесто между 2 листов или ковриков. Для начинки обжарить 250 гр шпината на растительном масле минут 5, добавить любой сыр и в духовку на 30-35 минут при 180 гр.