09.01

Доброе утро! Отчет за вчерашний день.

09.02

Утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Завтрак: хлеб белый (46 гр) с плавленным сыром (42 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.

Обед: отварной рис (82 гр) со свиной котлетой (100 гр) и черный чай без сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.



Полдник: галета со шпинатом, сыром и моцареллой (144 гр).

Ужин: гречка с мясом и морковкой (306 гр), домашний торт Наполеон (111 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара
Лекарства: бетагистин, мидокалм, витамин-А, витамин-Д, ламинария, Омега-3, магнерот и укол Мовалис.



Что я вчера сделала полезного?

- Работала.

По тратам:
413,26р - покупка продуктов: 2 пачки творога, бананы, 2 детских йогурта и батон.
1367р - аптека: 3 укола Мовалис, упаковка из 5 шприцов и мидокалм.

Минус 4920р на этой неделе.

Мой вес на сегодняшнее утро: 58,8 кг.