Главная > Группы > Красота > Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!

90-я ДУЭЛЬ. Продолжение. Начало 9 января.

Начало здесь: https://www.diets.ru/post/2028204/
Сегодня с утра экстренно взвешиваемся! Посмотрим сколько грамм
наше тело *потеряло*
Ставьте плюсики в *опросе*

Следующее взвешивание во вторник 16 января!

На сколько вы легче сегодня, чем на старте? Признавайтесь!

Опрос завершен.

100 грамм

0 (0%)

200 грамм

2 (11%)

300 грамм

1 (6%)

400 грамм

2 (11%)

500 грамм

1 (6%)

600 грамм

0 (0%)

700 грамм

0 (0%)

800 грамм

2 (11%)

900 грамм

0 (0%)

1000 грамм

3 (17%)

1100 грамм

2 (11%)

1200 грамм и более

5 (28%)

Всего проголосовало: 18

Смотреть ответы Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/2028813/]90-я  ДУЭЛЬ. Продолжение. Начало 9 января.https://www.diets.ru/post/2028204/[/url][/b]

          На сколько вы легче сегодня, чем на старте? Признавайтесь!
          [url=https://www.diets.ru/post/2028813/][img]https://www.diets.ru/data/polls/2028812_36ea374e.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 18 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/2028813/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">90-я  ДУЭЛЬ. Продолжение. Начало 9 января.https://www.diets.ru/post/2028204/</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">На сколько вы легче сегодня, чем на старте? Признавайтесь!</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/2028812_36ea374e.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 18 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: Вес, похудение, победа

Рейтинг: +12

поющая в ночи

13 января в 0:07

314

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2028813/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">90-я  ДУЭЛЬ. Продолжение. Начало 9 января.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/129/">Вес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1765/">победа</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2028813/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2024jan/13/22/4423216_25553-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Начало здесь: https://www.diets.ru/post/2028204/<br>Сегодня с утра экстренно взвешиваемся! Посмотрим сколько грамм<br>наше тело *потеряло*<br>Ставьте плюсики в *опросе*<br>Следующее взвешивание во вторник 16 января!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2028813/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2028813/
              ]90-я  ДУЭЛЬ. Продолжение. Начало 9 января.[/url][/b][/size]
              Начало здесь: https://www.diets.ru/post/2028204/ Сегодня с утра экстренно взвешиваемся! Посмотрим сколько грамм наше тело *потеряло* Ставьте плюсики в *опросе* Следующее взвешивание во вторник 16 января! [b][url=https://www.diets.ru/post/2028813/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Клуб дуэлей. Дамы, к барьеру!":

90-я дуэль! ВТОРОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!
90-я дуэль! ПЕРВОЕ взвешивание. Дамы, к барьеру!
• 90-я ДУЭЛЬ. Продолжение. Начало 9 января.
ВНИМАНИЕ, ВНИМАНИЕ! Набор в 90-ю дуэль!
ИТОГИ 89-Й ДУЭЛИ!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

Шевнина Наталья

13 января в 2:44

Ну, на 9 января от заявленных 120, у меня -3.100. А на утро 12.01 уже 116. Но поставила легче на килограмм)))

Ответить

картошечка

13 января в 10:55

напарница моя супер!!!!

↑ Ответить

Шевнина Наталья

13 января в 17:52

Спасибо, моя хорошая!!!

↑ Ответить

mamochka1981

13 января в 6:48

Утром 9 января 74,8
Сегодня 74, отвес -800

Ответить

pumacam

13 января в 7:40

Утром 9 января - 75,7
Сегодня - 74,85

Ответить

diet136

13 января в 7:49

Доброе утро девочки

Мой вес сегодня 72,7 Это значит минус килограмм.

Ответить

diet136

13 января в 7:52

Рассказывайте, кто и как худеет. Я утром начала делать китайскую гимнастику и вечером включаю музыку и танцую в одного

И в питании ужалась, после шести не ем.

Ответить

Sozontova

13 января в 11:52

3-4 тренировки в неделю + ходьба или лыжи.
4 тренировки - это 2 раза йога, 1 или 2 бассейна в неделю, если нет второго бассейна, то 45-60 минут круговая или силовая дома.
Питание - стараюсь начать считать, но с праздниками пока не выходит, надо взять в руки себя

↑ Ответить

diet136

13 января в 15:42

Дома под какую программу. Или уже составлен комплекс

↑ Ответить

Sozontova

13 января в 17:10

Проходила тренировки у ребят из mania (на ютубе есть некоторые в открытом доступе), взяла за основу упражнения из их тренировок и делаю.
Иногда что-то из открытого доступа делаю, например, у deniceemoberg (ник в инстаграмм) есть кайфовые упражнения, но надо так хорошо мотнуть вниз, когда у неё был ещё один ребёнок))) сейчас уже не то... К этому добавляю разминку и заминку и красота.
Комплексы подбираю сама, смотрю что меньше за неделю устало, на то и делаю...

У меня после ковида ноги очень гудят время от времени, была у флеболога, она посоветовала акцент делать на растяжке, а не закачке.. Вот йожусь теперь больше, дольше тяну все на обычных тренировках...

↑ Ответить

diet136

13 января в 22:10

ой спасибо за такой подробный ответ

очень ценная информация

↑ Ответить

pumacam

13 января в 8:19

Я не ем выпечку и вредные сладости (шоколад, конфеты). Каждый день 10 тыс шагов и физкультуру стараюсь не пропускать. Но ем много, порции не маленькие. Уменьшение порций следующий этап.

Ответить

diet136

13 января в 15:43

Я не могу без сладкого

↑ Ответить

mamochka1981

13 января в 8:25

Я убрала выпечку, сладости, стараюсь больше ходить. Прислушиваюсь к себе, если наелась, убираю тарелку , это самое сложное, иногда доедаю, в голове сидит все равно -надо все доедать

Ответить

diet136

13 января в 15:44

Я тоже стараюсь ходить, но на улице так холодно на Урале, не находишься. И еще очень скользко

↑ Ответить

mamochka1981

13 января в 16:00

У нас тоже морозы часто, в Сибири живу, но сегодня хорошо, -14 всего , поэтому и пошла
Три дня ветер был до 30 мс , невозможно выйти было

↑ Ответить

diet136

13 января в 22:12

вот для такой погоды хочу купить доску для ходьбы, для степа называется вроде.

↑ Ответить

Olya_Samara

13 января в 9:08

Утром 9 января 67,2 кг
Сегодня 13 января 68,8 кг

Ответить

Елена Симф

13 января в 9:33

Вес 9/01 86.1, сегодня 84.3, -1.8кг

Праздничный привес слился

Вчера начала 10-ти дневный детокс (рыба с зеленью и зелёными овощами + голодание 36 часов)

Ответить

pumacam

13 января в 13:36

У меня тоже праздничный привес ушел.

↑ Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 9:34

Мои дорогие девочки, вы все большие молодцы!
Я-то думала если молчание в группе то все приуныли, что нуждаетесь в пендале!
А оказывается... Всё довольно прекрасно!
Как я могла так ошибаться? Как я могла подумать что вы бездействуете?
Это моя большая роковая ошибка...
Ну что ж, продолжайте радовать себя,
Вы... вы для меня большой положительный пример...

Ответить

mamochka1981

13 января в 9:38

Спасибо большое, что создали пост!

↑ Ответить

Елена Симф

13 января в 9:42

Поддерживаю!!! Большое спасибо за пост

Может и общения будет больше, стимула и дисциплины... А то просто выставлять фото стало грустновато

Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!

↑ Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 10:37

Я создала этот пост с корыстной целью:
Самой одной скучно
Очень нуждаюсь в пендале

И...
Вместе весело шагать
По просторам... по просторам... по просторам!
Постараемся худеть
Все без пендаля, с задором!

Ответить

mamochka1981

13 января в 12:16

Вместе хором, вместе, хором

Все верно, у меня еще настрой горит, но насколько бы меня хватило... Это неизвестно

↑ Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 10:42

Внимание!
Только что получено экстренное сообщение!
Грядёт старый новый год со своими устоями и щедро накрытыми столами!
Очень прошу всех: будьте осторожны!
Не ведитесь на разные предложения мошенников, которые будут склонять вас к обжорству!

Ответить

картошечка

13 января в 10:56

Ноууууу.... всё, харэ)))

↑ Ответить

2516049085

13 января в 21:13

Мне это не грозит)

↑ Ответить

картошечка

13 января в 10:55

Привет девочки

-400.... ну хоть что-то

Тоже не откажусь от пендаля

Что-то не собраться

Ответить

mamochka1981

13 января в 12:17

Соберись!

↑ Ответить

картошечка

13 января в 14:13

Уже

↑ Ответить

mamochka1981

13 января в 14:31

Как мой смайлик в тему оказался

↑ Ответить

картошечка

13 января в 14:56

Точно ))

↑ Ответить

Шевнина Наталья

13 января в 17:54

Крутышка!!!!

↑ Ответить

khudyakova nina

13 января в 11:49

Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 16:47

↑ Ответить

Sozontova

13 января в 11:53

1,3кг ушло. 70.7 держится уже какое-то время...

Ответить

slender and healthy vegan

13 января в 12:32

Была 124,8
Стало 124,6

Ответить

slender and healthy vegan

13 января в 12:34

Сначала набрала до 125,3 , а потом сбросила 700 грамм-ела много и плохо, а сейчас взяла себя в руки

↑ Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 16:30

Поздравляю, и у меня 200 г минус

↑ Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 17:17

Ещё не вечер, ещё не все прочитали и проголосовали, Но за пару дней мы скинули немало грамм...

Было бы конечно меньше... Без моих - 200 г 😉

Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 17:19

Кто ещё не взвешивался сегодня?
Кто затихарился?
Кто уже за праздничным столом?

У вас есть время до старого нового года!

Ответить

Nemesidka

13 января в 17:29

Я надеюсь, моя пара в строю) А я со вторника бегаю усиленно, отвес 2,2 кг, но это, во-первых, вода, а во-вторых, часть все равно вернется, потому что физические нагрузки большие.

Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 17:39

У нас все в строю!

↑ Ответить

удачка

13 января в 20:14

Девочки, всем привет!
У меня минус 2кг 300гр.
Вечером просто стараюсь после 21 час не кушать, так как спать ложусь после 1часа.

Ответить

2516049085

13 января в 21:15

У меня -800
99.2

Подскажите, я ничего не поняла. 9 уже начали?
Что то надо было делать?

Ответить

поющая в ночи

(автор поста)

13 января в 23:44

Девочки, все сюда!

https://www.diets.ru/post/2028846/

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.