Всем добрый вечер. Я снова в строю и со мной пришли не то 4 не то 2 кг). Почему не то 2 не то 4? Потому что не пойму. Один день взвешиваюсь на весах одна цифра, на другой день другая. Время взвешивания одно и то же, комплект одежды отсутствует). Но вижу по себе, что и животик появился и бока как будто выросли. Это все отсутствует тренировок, полный разброд в питании и... наличие сладостей в моей жизни. Все слетело просто в миг! Но это не повод отчаиваться, а повод двигаться дальше!
Что же мне нужно сделать?
1. Вернутся в спорт!!! Решила сменить кик боксинг на самбо, не знаю как зайдёт, но рядом с работой. Единственный минус тренировки проходят только 2 р. В неделю. Нужно искать что-то ещё.
2. Вернуть нормальное питание и вновь я начну с бульенов, как год назад или с детского питания.
3. Прекратить пить чай с вкусняшкой!!! Это наверное 1-е!
4. Сделать наконец-то замеры.
5. До 13 февраля избавиться от 5 кг.
6. Запустить ещё 2- е группы в центре
7. Найти музыкального терапевта в наш коллектив
У меня появилась новая мечта. Точнее 2-е.
1. Очень хочу создать сообщество для мам в декрете. Чтоб у них было место где они могут пообщаться и провести продуктивно время, но это пока в стадии разработки.
2. Хочу создать онсамбль для детей с аутизмом, где дети будут играть на ложках, звенеть колокольчики и т.д. Начала эксперементировать).
Вот пожалуй пока и все).
А вы ставите цели на новый год?
Всем добрый вечер. Я снова в строю и со мной пришли не то 4 не то 2 кг). Почему не то 2 не то 4? Потому что не пойму. Один день взвешиваюсь на весах одна цифра, на другой день другая. Время взвешивания одно и то же, комплект одежды отсутствует). Но вижу по себе, что и животик появился и бока как будто выросли. Это все отсутствует тренировок, полный разброд в питании и...
Читать полностью
Да, новогодние праздники-это испытание для диета . У меня плюс два вроде, но еще кд . Но самочувствие такое себе. Анабиоз. При том, п что абсолютно все дни я работала в обычном своем нечеловеческой графике
Пусть обязательно сбудутся
Желаю удачи на пути к стройности и к исполнению мечт! Все будет!
Удачи в сбросе кг
Ты упрямая, все получится,!