Приветствую. Девочки, у меня снова отвес 2кг. Вес сейчас 83.9. Я в 26 лет так не худела Дюкане и считаю это нехорошо. Хотя, вчера был день Атаки, а голодания. 2л чая, несколько ложек типа окрошки и 2 белка яичных. Это все, что смогла в себя засунуть. Самочувствие сегодня чуть лучше, болит голова, есть не хочется, давление стабильно высокое, только не тошнит. Белков не хочу, хочу овощей, прям очень. Сейчас у меня чай и остатки греческого йогурта Теос.
А еще я разморозила кефир и получился нежнейший и вкусный крем. По мне, так очень похож на маскарпоне, только не сладкий. Хочу попробовать забабахать из него чизкейк. Главное, продукты не перевести
Хорошо, что стало полегче!
От головной боли может что-то выпить? Сего мучиться
Готовка: творог 0,5, разморож кефир, яйцо, разрыхлитель. Начинка: скумбрия в соб соку, яйцо отварное, белок отварной, лук перо.
Граммовка в дневнике питания.
Пока только 0,5л жидкости. Надо увеличивать срочно, а то уже почти 4 вечера