10.01, 11.01, 12.01, 13.01

Доброе утро! Сегодня будет отчет за 4 дня, а то что-то совсем закрутилась, устала сильно!

10.01
Утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Завтрак: галета со шпинатом (206 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, ламинария и витамин-Д.



Ланч: банан (127 гр).



Обед: отварной рис (67 гр) со свиной котлетой (85 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки, витамины и бады: бетагистин, мидокалм, витамин-А и омега-3.



Ужин: ёжики с рисом из свинины (125 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара
Лекарства: бетагистин, мидокалм, магнерот и укол Мовалис.



Что я сделала полезного?

- Работала.

По тратам:
2486р - на озоне кукла в подарок к 8 марту для дочки.
1352р - в валдберисе заказала: 2 календаря: домой и на работу, пазлы для дочки в подарок на день рождение и капсулы для стирки.
298р - в аптеке: бетагистин

Минус 9056р до конца недели.

11.01

Утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Завтрак: 2 жареных на подсолнечном масле яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.

Обед: ёжики с рисом из свинины и черный чай без сахара.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.

Ужин: пельмени со сливочным маслом и черный чай с 1 ложкой сахара.
Лекарства: бетагистин, мидокалм, витамин-А, витамин-Д, ламинария, Омега-3, магнерот и укол Мовалис.

Что я сделала полезного?

- Работала.

- Испекла торт Наполеон (заказ).

По тратам:
349р - купила терку в хозяйственном магазине
277р - сыр в белорусском магазине
593,96р - в продуктовом магазине: молоко и 3 пачки сливочного масла.
450р - свинина шейный карбонат в мясном магазине.
+ 1384р (разница в оплате за детский садик и кружок, т.к. болели)

Минус 9342р до конца недели.

12.01

Утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Завтрак: яичница с молоком и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, ламинария, витамин-Д, Омега-3 и витамин-А.



Обед: гречка с мясом и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки, витамины и бады: бетагистин и мидокалм.

Ужин: ёжик с рисом из свинины и черный чай без сахара
Лекарства: бетагистин, мидокалм и магнерот.

Что я сделала полезного?

- Приготовила гречку с мясом.

- Работала.

По тратам:
369р - на валдберисе перчатки для работы
+ 900р - за заказ

Минус 8811р до конца недели.

13.01

Утренний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Завтрак: белый хлеб с плавленным сыром, творожный сырок с курагой и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады и таблетки: бетагистин, мидокалм и ламинария.

Обед: гречка с мясом и вода.
Таблетки: бетагистин и мидокалм.

Ужин: отварные овощи (цветная капуста, зеленый горошек и кукуруза) (237 гр), сыр (60 гр), 3 печенья и черный чай с 1 ложкой сахара
Лекарства: бетагистин, мидокалм, витамин-А, витамин-Д, Омега-3 и магнерот.



Что я вчера сделала полезного?

- Работала.

По тратам:
523,61р - в продуктовом магазине: томатная паста, лук репчатый, картофель, кефир и 2 десятка яиц.

Минус 9335р до конца недели.

Мой вес на сегодняшнее утро: 58,1 кг.