У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

4 день Атаки

Всем добрый день. Сегодня у меня -600гр и мой вес 83,3кг. Буду кушать суп, оладьи из печени и доем вчерашний пирог с рыбкой. Воды вчера только 1л был, больше не смогла. Хочу борща со сметаной

А как ваши успехи?

Рейтинг: +11

mizya

14 января в 12:06

300

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2028878/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день Атаки</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый день. Сегодня у меня -600гр и мой вес 83,3кг. Буду кушать суп, оладьи из печени и доем вчерашний пирог с рыбкой. Воды вчера только 1л был, больше не смогла. Хочу борща со сметаной<br>А как ваши успехи?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2028878/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2028878/
              ]4 день Атаки[/url][/b][/size]
              Всем добрый день. Сегодня у меня -600гр и мой вес 83,3кг. Буду кушать суп, оладьи из печени и доем вчерашний пирог с рыбкой. Воды вчера только 1л был, больше не смогла. Хочу борща со сметаной А как ваши успехи? [b][url=https://www.diets.ru/post/2028878/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Комментарии:

voyage68

14 января в 15:21

Конечно привес у меня

после греческого салата с отбивной и 100 Кагора .
Но сегодня все считаю и смотрю БЖУ !
А так надо запас - срочно !
У сына юбилей ,у свахи и у наших двойняток - все это в январе

Кстати борщ сама люблю , сегодня на обед был у меня, чуть сметанки

А на завтрак был стейк капустный ,по рецепту Натали
https://www.diets.ru/post/2028756/
И есть вопрос , на Атаке - можно пирог ?

Ответить

mizya

(автор поста)

14 января в 17:37

Так пирог из разрешенных продуктов: творог, размороженный кефир, отруби, яйцо. В начинку скумбрия, яйцо и белок отварные, чуть зеленого лука и все это запечь.

↑ Ответить

mizya

(автор поста)

14 января в 17:42

И разве от 100гр кагора может быть привес? Может, соли многовато или не выспались? Я, если поздно ложусь и встаю рано, то всегда отечная, хоть и не ела толком.

↑ Ответить

voyage68

14 января в 18:37

Вот такой у меня организм , алкоголь плохо выводится , еще и воду держит

↑ Ответить

mizya

(автор поста)

14 января в 17:40

Я впервые когда худела на Дюкане так и питалась. Или пирог с рыбой, или курица в аэрогриле. Грудку съедала, остальное домашние хомячили. На всю жизнь наелась я грудки, даже сейчас противно. Вчера приготовила типа окрошку для атаки, даже половину не осилила. Лучше бы отдельно кефир подсолила и выпила

Ответить

voyage68

14 января в 18:40

А куриные котлетки или даже тефтельки с куриного мяса , необязательно ведь с филе .
Тем более у тебя семья , с грудастой курочки можно чего хочешь сделать

Но знаешь , вспоминаю курочку в духовке запеченную . мои очень обожали

↑ Ответить

mamochka1981

14 января в 17:56

Пирог на фото знатный был, помню

Отвес хороший! Радуют отвесы! На дюкане всегда так? Сколько диет пробовала, но до Дюкана не дошла, интересно читать меню

Я на весы только во вторник , хочу сюрприз

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы