Вода ~ 1,5 литра +
Пилатес - на все тело (30 минут), еще увидела в телеграмм упражнения от Маши Блиновой на подвижность тбс (сделала)
Бытовая активность. ~ 12 тыс шагов
До завтрака - расслабление диафрагмы и вчера напомнили по вакуум, сегодня и его сделала. Ну как сделала, вспоминала технику.
Кофе - 3 чашки. Сын взбесил со своей домашкой, нужно было получить капельку удовольствия и на двух чашках не остановилась
Планы на завтра что-нибудь сделать, ждем приезда родственников на пару дней
Сегодня быстренько. Вода ~ 1,5 литра + Пилатес - на все тело (30 минут), еще увидела в телеграмм упражнения от Маши Блиновой на подвижность тбс (сделала) Бытовая активность. ~ 12 тыс шагов До завтрака - расслабление диафрагмы и вчера напомнили по вакуум, сегодня и его сделала. Ну как сделала, вспоминала технику. Кофе - 3 чашки...
Читать полностью
Сын только во втором. Но как-то утомительно, особенно английский, который 3 раза в неделю и по 4-5 задания на дом задают. И цифровые задания добавились к обыкновенным заданиям.
Я тут вроде раскачалась, а на пороге гости и опять заново раскачивание идет.
Сын в каком классе?
Столько активности класс
А я все раскачиваюсь
Я тут вроде раскачалась, а на пороге гости и опять заново раскачивание идет.
Мой в 5 сейчас, только вот стал почти полностью все сам делать.