14.01

Добрый вечер! Мой отчет за сегодняшний день.

Завтрак: яичница с молоком (148 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады, витамины и таблетки: бетагистин, мидокалм, ламинария и витамин-Д.



Обед: гречка с мясом (175 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады, витамины и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-А и Омега-3.



Полдник: творожная запеканка с изюмом (146 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Ужин: картофель тушеный со свининой (312 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин, мидокалм и магнерот.



Вечерний уход: пенка для умывания и ночная маска с тыквой.

Что я сегодня сделала полезного?

- Постирала вещи, пропылесосила в квартире, погладила белье

- Приготовила творожную запеканку с изюмом и тушеный картофель с мясом.

По тратам:
588р - заказала на валдберисе 1 кг изюма.

Минус 9923р на этой неделе.