Главная > Дневники > Дневник пользователя mamochka1981

Отчет за 14.01.

Всем здрасте!

Вот и новая неделька пришла!

Всем желаю легкой, приятной во всех отношениях недели! Классной погоды и конечно же отвесов!

Отчитаюсь о питании за воскресенье и напишу о планах на неделю

Завтрак
Лепешка из цз муки, свернула как шаурму, начинка- пекинка, огурец и карпаччо из курицы. Съела две таких.

Обед
Допила бульон и курочку поела

Перекус -хурма

Ужин
Доела рис с курицей и салт. Хотела больше салата, вышло больше риса с курицей, ну да ладно, приноровлюсь со временем.

Теперь о планах
1) Пить меньше кофе
2) Нормализовать сон... Тут вобще все плохо... Ложусь поздно, встаю рано, ночью еще просыпаюсь постоянно...пИчаль
3) Каждый день выходить на улицу и гулять хотя бы по 30 минут
Вроде пункта всего три, но они прям сложные для меня. Каждый день для себя буду отчитываться.

Из приятных планов
Заказала на WB алмазную мозаику, в первый раз, буду выкладывать, надеюсь понравится-получится-доделаю

Пока скриншот, результатом поделюсь позже.

Сегодня иду на маникюр

, еще не решила, что хочу, единственное поняла- длину уберу.
Вроде пока все.

Всем здоровья и добра!

Рейтинг: +9

mamochka1981

15 января в 5:05

219

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2028952/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 14.01.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем здрасте!<br>Вот и новая неделька пришла!<br>Всем желаю легкой, приятной во всех отношениях недели! Классной погоды и конечно же отвесов!<br>Отчитаюсь о питании за воскресенье и напишу о планах на неделю<br>Завтрак<br>Лепешка из цз муки, свернула как шаурму, начинка- пекинка, огурец и карпаччо из курицы. Съела две таких.<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2028952/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2028952/
              ]Отчет за 14.01.[/url][/b][/size]
              Всем здрасте! Вот и новая неделька пришла! Всем желаю легкой, приятной во всех отношениях недели! Классной погоды и конечно же отвесов! Отчитаюсь о питании за воскресенье и напишу о планах на неделю Завтрак Лепешка из цз муки, свернула как шаурму, начинка- пекинка, огурец и карпаччо из курицы. Съела две таких. Обед Допила бульон и курочку поела Перекус -хурма Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/2028952/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mamochka1981:

Отчет за 16.01
Отчет за 15.01
• Отчет за 14.01.
Питание за сегодня и вопрос к цветотоводам
Отчет за 12 января

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 6 спальнями и 2 гостевыми V210 "Вермонт"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V382 "Стерлинг Хайтс"

Комментарии:

Kologrivochka

15 января в 8:24

В импровизированную шавуху соус никакой не добавляете? Не сухо было? Или сок за счет огурца был?
Мозаика прелесть, прям улыбательные котики

Высыпаться это одно из главных составляющих в снижении веса

я уже привыкла, спать ложусь до 22х, подъем в 6, в выхи могу позволить до 8 поспать, но организм сам бунтует, он уже выспался, ему нужен движ

Ответить

mamochka1981

(автор поста)

15 января в 9:52

Первая шавуха сухая была, вторая получше сок от капусты с огруцом помог

, чо-то не додумалась хоть сметанки добавить
Ага котики супер, главное ,чтобы закончить, а то летняя сумка из джута, так и лежит. ждт своей участи

, у меня так каждую зиму, какая-нибудь идея придет, воплощать начинаю,потом бросаю...Как и похудение впрочем

Идеальный режим с 22 до 6 утра!

↑ Ответить

Kologrivochka

15 января в 11:10

Не, не, не, похудение будем до конца доводить

↑ Ответить

mamochka1981

(автор поста)

15 января в 11:18

Обязательно!

↑ Ответить

Лиза0204

15 января в 11:00

Алмазная мозаика для меня кайф, надо достать... Вот чего мне не хватает для релакса

Спасибо, что напомнили. Я в прошлом году заказывала портрет дочки, выложила, покрыла лаком, красиво

Сейчас лежит у меня Сейлор Мун, любимый мульт, в подростковом возрасте.

Ответить

mamochka1981

(автор поста)

15 января в 11:20

Вооот! Мы здесь не только для того,чтобы поддержать в похудении, но и напомнить что-нибудь,идею подать!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных