У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Надиша

Снова в строю!!!

Всем привет!
Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели.
План на два месяца:
- правильно питаться
- в день проходить 10 тыс. шагов
- занимается фитнес 2 раза в неделю
- пить витамины
- спать не менее 8 часов
- пить 2 л воды
Ну как то так.
Сегодня мой день начался со стакана теплой воды, зарядки и тренажёра

На завтрак: 2 отвартых яйца+ свежий огурец

Рейтинг: +8

Надиша

15 января в 10:16

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2028966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова в строю!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели.<br>План на два месяца:<br>- правильно питаться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2028966/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2028966/
              ]Снова в строю!!![/url][/b][/size]
              Всем привет! Опять начинаю свой путь к здоровому и стройному телу. Мой вес на сегодня 110 кг. Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг, очень хочу увидеть на весах двух значеные цифры. Конечно моя цель весить 70 кг, но как показывает практика мне проще добираться краткосрочные цели. План на два месяца: - правильно питаться - в день проходить 10 тыс. шагов... [b][url=https://www.diets.ru/post/2028966/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Надиша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

15 января в 13:15

Надиша пишет:
Моя цель за два месяца похудеть на 12 кг,

Как то совсем не здорово звучит

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Снова в строю!!!

Дневник Надиша:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"