Отчет за 15.01

Всем здрасте!

Желаю всем хорошего настроения и отличной погоды!

Сначала по питанию за понедельник, на зватрак была овсянка, сыр и карпаччо. На обед рыбный суп с киноа, который превратился в кашу , на ужин салат из пекинки свеклы и сулугуни, полила бальзамическим соусом, вкуснооо. На перекус зеленый час с сушеным манго.



Мне кажется особо фотки мои никто не смотрит, поэтому решила их в одну кучку собрать

Сходила на маникюр, фото до и после



По моим пунктам, которые мне нужно изменить

1) Пить меньше кофе - всего две кружки за день. +
2) Ложиться спать вовремя- нифига опять легла после 00 часов, но спать хотела, досматривали с мужем сериал, надо было добить -
3) Гулять хотя бы полчаса- выполнено, гуляла почти час +

И самое главное, мой новый вес


За неделю -1600 Считаю более чем успешно неделя по отвесам прошла, но это и начало.
Я дуэлюсь с девочками, еще вступила вчера в Марафон, правда не знаю сиситему, как все работает, но думаю все напишут, не напишут, так помогут, на этом сайте всегда атмосфера что надо!

Всем добра и здоровья!