16.01

16.01

Завтрак: яичница с молоком (169 гр), творожная запеканка с изюмом (124 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады, витамины и таблетки: бетагистин, мидокалм, ламинария и витамин-Д.





Ланч: банан (110 гр).



Обед: картофель тушеный со свининой (201 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Бады, витамины и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-А и Омега-3.



Полдник: половинка яблока (50 гр), манник с красной смородиной (119 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Ужин: гречка с мясом (208 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин, мидокалм и магнерот.



Вечерний уход: пенка для умывания и крем с гиалуроновой кислотой.

Что я сегодня сделала полезного?

- Постирала вещи, пропылесосила в квартире, погладила белье, прибрала в 1 ящике в комоде.

- Приготовила гречку с мясом, испекла манник с красной смородиной.

По тратам:
510р - заказ воды айсберг.
235р - сыр в белорусском магазине.
780р - 1,5 кг свежей свинины шейный карбонат.
1165,02р - покупка продуктов в супермаркете: картофель, морковь, булгур, рис, 3 пачки гречки, манка, 10 детских творожков, 2 детских фруктовых батончика и 300 гр замороженной вишни.

Минус 9713р до конца этой недели.