18.01, 19.01

Доброе утро. Мои отчета за 2 дня.

18.01

Завтрак: хлеб белый (39 гр) с вареной колбасой (101 гр), манник с ягодами (99 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-Д и ламинария.



Ланч: муссовый чизкейк клубника-манго (152 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара. (делала еще перед новым годом и замораживала)





Обед: гречка с мясом (249 гр)и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, омега-3 и витамин-А.



Полдник: ряженка с клубникой (163 гр).



Ужин: макароны отварные с тушеной куриной грудкой, муссовый чизкейк манго-клубника и черный чай с 1 ложкой сахара.
Таблетки: бетагистин, мидокалм и магнерот.





Что я сделала полезного?

- Постирала вещи, пропылесосила в квартире, прибралась в 1 ящике в шкафу.

По тратам:
1279р - в озоне заказала 500 гр желатина.
607р - в валдберисе заказала ламинарию и пенку для умывания.
426,76р - в магазине ледяное сердце: фарш из судака, 1 кг тыквы и 500 гр стручковой фасоли.
595,12р - в супермаркете: дезодорант, сливочное масло, мята и яблоки.
2037,96р - доставка замороженных пюре: 1 кг пюре красной смородины, 1 кг пюре мандарина, 1 кг пюре белого персика и 250 гр пюре алоэ.

Минус 14659р до конца недели.

19.01

Завтрак: 3 бутерброда с плавленным сыром и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-Д и ламинария.

Обед: макароны отварные (97 гр) и тушеная куриная грудка (107 гр).



Ужин: гречка с мясом (202 гр), муссовый чизкейк клубника-манго (157 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: омега-3, витамин-А, бетагистин, мидокалм и магнерот.





Что я вчера сделала полезного?

- Работала

По тратам:
989,80р - покупки в супермаркете: молоко, сливки 20%, сахар, болгарский перец, помидоры, огурец, 2 детских фруктовых батончика, сыр рикотта, булочка, батон, 2 пачки творога и 300 гр замороженной вишни.
2584р - покупки в тортомастере: 3 упаковки творожного сыра по 800 гр, 1 литр сливок 35%, ацетатная пленка, 1 кг сахарной пудры и сублимированная вишня.

Минус 18233р до конца недели.

Мой вес на сегодня: 58,1 кг.