Эксперимент. Этап раз)

Ну, здравствуйте
Напомню: этот эксперимент для самых ленивых, постояннозавтраначинающих, лежащих в направлении мечты))
Постараюсь не потревожить ваше спокойствие))

Приступим
Для начала как обычно снимаем мерки.
Талия, грудь, бедра, живот( выше бедер, ниже талии - самая выступающая часть)), ноги, руки... все что сможете обернуть мерной лентой))
чем больше параметров - тем лучше)) где-нибудь да выстрелит)))

И фиксируем начальный вес (тут я пас, больше ориентируюсь на объемы, да и батарейку так и не купила)))

Записали, убрали записи в надежное место и забыли))

А теперь задача первого этапа ( да, задания все-таки будут)))
Фотографируем все что едим в течении дня. Абсолютно все! Парочку орешков, дольку шоколада, кусочек сыра., короче каждую крошечку отправляемую в рот)
Даже ложку супа который пробуем на соль)) ( если, конечно мы ее не выплевываем тогда фотографировать не надо))
Нам не нужны инстаграмные фоточки, не забываем о лени, фоткаем наспех))( это обязательное условие! искать красивый ракурс печеньки надоест быстрее, чем мы достигнем цели первого этапа, мы снова все бросим, а нам это не надо)))
Все что не сфотографировали - не проглатываем))

Вечером собираем все фотографии в коллаж, удивляемся сколько всего захомячили))
бонус для серьезнонамеренных: каждая часть коллажа фиксирует время приема пищи ,
бонус для несильноленивых: все взвешиваем и/или считаем калории
и кидаем коллаж в отдельную папку.
Особо смелые могут кидать свои коллажики и коллажищи на всеобщее обозрение)

И так несколько дней... пока папка не заполнится, или пока коллеги и домочадцы не станут косо смотреть и шептаться за спиной)) или пока не надоест таскать с собой громоздкую фотоаппаратуру)) или пока не придет осознание что с этим надо что-то делать)))
Вот тут мы перейдем ко второму этапу, о нем я напишу когда придет осознание)))) а пока...

Думаю все уже поняли для чего такая морока с фотографированием)
В глубине души все знают, не может быть "ничего не ем - толстею", но тем не менее это частое оправдание)
Фотофиксация каждого кусочка даст полную картину съеденного за день, фиксация времени - длительность интервалов ( они важны не менее количества и объемов пищи)

Ну все пока)) пошла замеряться))

Важное дополнение!
Снять мерки можно на протяжении всего первого этапа!
Так у нас не будет шанса забыть про фиксацию параметров и отложить начало на завтра)))