20.01

Доброе утро!

20.01

Завтрак: хлеб белый (39 гр) с плавленным сыром (47 гр), яичница с молоком (141 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: бетагистин, мидокалм, витамин-Д, ламинария и лоратадин.





Обед: суп-пюре из шпината, лука-порея и моркови (213 гр), сливки 20% (19 гр), хлеб, поджареный на растительном масле (38 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.



Полдник: банан (126 гр).



Ужин: булгур с овощами: морковь, репчатый лук, помидоры, стручковая фасоль, зеленый горошек, болгарский перец и чеснок (202 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: омега-3, витамин-А, бетагистин и мидокалм.



Что я вчера сделала полезного?

- Приготовила суп-пюре из шпината и булгур с овощами

- Сходили с дочкой к лору (она снова заболела)

По тратам:
2250р - прием лора + вытащили пробки из ушей.
2527р - в аптеке купили лекарства, которые назначил дочке врач: ринофлумицил, флуифорт и тонзилгон, себе купила мидокалм и лоратадин.
518,05 - покупки в супермаркете: большая упаковка туалетной бумаги, бананы и антибактериальные салфетки.
3145,69р - заказ продуктов в метро: лук-порей, 3 литровых упаковки сливок 33%, 2 упаковки пастеризованного белка по 500 гр, вафли, печенье, соль, 2 кг замороженной красной смородины, 300 гр замороженного ананаса и ежедневные прокладки.
+ 2000р перечислила мама.

Минус 24674р до конца недели.

На сегодня мой вес: 58,5 кг

Проснулась сегодня с больным горлом, снова болеем к сожалению...