Всем здрасти!
Желаю всем доброй, легкой и теплой во всех отношениях недельки!
Идем дальше
, кто стройнеет, тем отвесов, кто удерживает результат- закрепления
Отчетик за воскресенье, был выходной-выходной, приготовила еду, прибрались с мужем, потом я погуляла и сидела с мозаикой развлекалась.
По еде было сытно и зажорно немного
Завтрак
Доела салат с субботы с яйцами пашот, потом кофе с манго.
На обед борщ с салом, луком, и слопала кусочек хлеба с мозгом
Если что сало было на троих
На ужин салатик, котлетки рыбные и кус кус
Перекусов не было, все сытное
Моя дисциплина
1) пить меньше кофе-
выполнено
2) гулять не менее 30 минут-
выполнено, гуляла минут 40
3) ложиться спать не позднее 23 часов -
не выполнено. Легла в 23:15
Все, побежала работать. До среды точно завал, потом вздохну полной грудью.
Всем добра и здоровья!
Без перекусов это же супер
А вообще я сама купила, это магазинское, как увидела, потеряла разум