Всем привет!
Вот и прошли 3 недели!
Я прям молодец-молодец!
Ещё и весы утром порадовали отвесиком в 200г. Вес: 85.2 кг.
С утра как обычно стакан воды с мёдом и лимоном.
На завтрак была запеканка творожная с изюмом и ложечка сгущёного молока, чай.
На обед тушёная капуста с куриной грудкой и кусочек ржаного хлеба с маслом.
На полдник фрукты, из которых был сделан смузи. +ложка мёда и молоко.
А на ужин была пюрешка с зубаткой г/к (съела только один кусочек), овощи.
По состоянию что-то я вчера и сегодня не очень.
А должно быть наоборот. Смахивает на гайморит, которого у меня в жизни не было. Завтра попробую попасть к терапевту. Вот только этого ещё не хватало
Я так хочу начать заниматься!!! Надоело уже, что болеем все!!! Причём реально все! Мы с мужем, дети, мама!
Дай нам Бог всем крепкого здоровья!!!
Мотивэйшн:
Всем добра, завтра пятница, а значит, выходные уже близко!
Доброй ночи и хороших отвесиков!
Вот и ведь болеешь . а готовишь и заботишься о своих родных !
Если такие проблемы с носом , то лучше всего к лору попасть ,
хотя если и у вас без направления от терапевта не примут ,
то конечно иди к терапевту за направлением .
Удачи и выздоровления
Такая женская доля, хоть болеешь, хоть в здравии, а надо о своих заботиться.
Вот я утром сейчас лежу и думаю, может к лору можно попасть быстрее, чем к терапевту... Утром, вроде, ничего, а вот вечером начинается...
Сейчас по ощущениям, вроде, получше, чем вчера. Посмотрю ещё пока, может иду на поправку!? Заболела в прошлую субботу, за неделю же не всегда будешь огурчиком.
Спасибо большое за пожелания!
Выздоровливайте скорее
Мотивашки отличные, у меня как раз похожие мысли)
Да, надо думать побольше о себе! А то всем себя раздаёшь, потом сидишь у разбитого корыта и никому ненужный...
Мы справимся!
Меню отличное! Подсмотрела запеканку творожную, тоже сделаю и тоже со сгущёнкой
И зубатку надо поискать, она ж капец какая вкусная, видно же
Запеканка понравилась всей семье А мне с ложечкой сгущёнки прям отдушина, когда сладкого не ешь!
А зубатку посмотрите в рыбном специализированном магазине, она до безумия вкусная!!! Только кусочек большой не берите. Мы вот в Мурманске когда были, там взяли плотненький, средненький такой кусочек - великолепный!!! А тут зашли у себя в рыбный магазинчик, проверенный, кстати, магазинчик. Как раз был завоз свежий позавчера. И вот вчера режу, а она прям как развалюшка Видимо, оч свежая, или может её как-то уметь надо выбирать. Но всё равно оооочень вкусная!