Подведу ка я итоги января….

Январь был целый месяц жестянщика. И морозы минус 25 и снегопады и оттепели и чего только не было.
Плюс общий пост праздничный анабиоз- вобщем тот еще чудесный месяц конечно.
А обещания выданные самой себе на Новый год выполнять надо.
Ну что то делала хоть и не все и не так бодро как хоетнломь бы.
По фигуре - с 63 кг снизила до стабильных 62. Пока все.
Что делала - ну пару тройку раз в неделю заменяла ужины кефиром с овощами и фруктами.
В остальном ела все что не приколочено к сожалению.
Надо думать как снизиться до 60 к весне.
Зарядка пилатес и растяжки это мое все.
Делала почти что без пропусков. Также закачала себе новое дополнение к комплексу по осанке от НБ Осмининой (авторов ревитоники).
Результат по осанке и по шее неплох, но есть зажим в пояснице из за дурацкой привычки сидеть подогнув ногу под себя.
Искореняю.
По здоровью: обследование и профосмотр у гинеколога прошла, анализы сдала, все норм, порекомендовала таблетки сменить на аналог..
На уроки по графике и акварели исправно ходила, училась прилежно, лекции по искусству слушала.
Нарисовала две иллюстрации и один набросок пейзажа вид из окна карандашом.
Вышивала правда медленно.
Хозяйством занималась - дом после пылесоса мыла пол еще и шваброй, на кухне мыла холодильник и ПМм.
Ездила закупаться продуктами и в непогоду и в снегопады и в темноту- жуть весь месяц на дорогах обстановочка.
Скорее бы весна.!
Мужу, сыну внимание уделяла
Настояла чтобы муж к врачам записался, подготовила все а его дню рождения.
В сауне была, все маски все покраски весь уход был по расписанию.
Шею улучшала.
Селфилась немножко.