Стоит вес как вкопанный. И кето, и не кето... 86 и в районе того.
Уже не знаю, что думать... И правильное питание и неправильное... Зло берет.
Через неделю КД, поэтому и дергаюсь. Но я уже месяц торчу в одном весе да и больше уже.. Опять хапнула конфет, наверное дело в этом. Началось все с питахайи, потом осматривала черри, надо ж было понять - что там, потом конфеты - маску принесли эту... Ну вот в принципе и все. Плюс сна не было нормального.
Сегодня в меню папоротник, цветная капуста со сливочным маслом, свинина-яйца, зелень. По ккал не перебираю, хотя считать надо все таки. Да и нарушаю, что там говорить. Сегодня, завтра, послезавтра будет контрольный. Вообще без нарушений, на ИГ 18/6. Есть все таки мне надо два раза. И с утра не завтракать, начала слушать Ворона в перерывах, все таки ИГ рулит, если на похудение.
Через два часа на тренировку, надо еще поспать. Легла после часа, встала в пять тридцать, мужа в командировку отправляла. Да и вчера после ночной часа два всего поспала. Воду основную выпила только вечером.
Все - всем отвесов. Не отчаиваемся. Процесс идет, я это вижу по своему пузу У меня еще такого не было, я не худею нигде, кроме живота... У меня прямо свисающий фартук был, а сейчас начинает проглядываться... Завтра замеры сделаю, отмечаться в клубе надо. Тело по ощущениям подтянулось, я перестаю себя развалиной чувствовать, пока в зеркало не посмотрю. По спортивному бюстгальтеру чувствую, что уходит объем под грудью. Но все равно, кг пять я уже должна была скинуть... что за на хер... Порекомендовали мне гинеколога-эндокринолога хорошего, теперь записаться надо.
А и еще - после тренировки включаю кардио... По ходу, мало теряю на тренировках.. Купила себе темно - бордовые брюки спортивные... Обтяну свою опу красными штанами. Надоело все черненькое и серенькое. Хочется уже чего то цветного... Тем более, она у меня стала подтягиваться.
Опять наелась сыра адыгейского со сметаной . Посмотрим завтра на весы калории не считаю. Завтра на работу соберу с подсчетом Всем отвесов, ведите себя хорошо, а не как я
.
Я, как ни прочитаю, ты то манго, то конфеты пробуешь..
Если есть изменения в объёмах, значит процесс идёт. Может батарею в весах сменить?
Калий добавила, отеки спали
Попробуй все же заменить батарею... Мало ли
Надо просто продолжать и...рассмотреть свое поведение тщательно в плане похудательных косяков )
Каких результатов-то можно ждать...
Хотя , если при таком питании есть результаты, хоть какие-то- это уже шикарно!!!!
Я на жестком карниворе и без свинины даже, курицы и молочки... и сдвигов нет... а тут...обзавидовалась я