Зимняя спячка и как с ней бороться. И надо ли...

У кого как, а моими дальними предками были, видимо, не обезьяны, а медведи.
Или ёжики..., или кто там еще в спячку впадает зимой...

Часто хочется спать... Любая деятельность вызывает отвращение, потому что надо приложить усилия... И т.д.
При этом не могу сказать, что со здоровьем плохо (тьфу-тьфу). Да, у меня немного пониженное давление, рабочее 110, но это всю жизнь.
Авитаминоз? Тоже нет. Принимаю витамины зимой, витамин Д в частности. Депресняк? Да, есть немного, т.к. работы почти нет.
Муж меня подкалывает, что это, типа, старость. Ну тогда я старушкой родилась)). Просто когда тебе 20 лет, все переносится гораздо проще и легче, в том числе зимний холод, А когда за 50- уже по-другому.

Способ борьбы один: брать себя за шкирку и идти делать дела и производить активности.
И вот тут вопрос. Есть дела обязательные - готовка, например, или работа(когда она есть). Есть необязательные - например, тренировка, корпоратив, или посиделки с подружками в кафе.
По обязательным делам вопросов нет, никуда от них не денешься.
А вот надо ли себя заставлять делать необязательные дела? Или все-таки если организм требует покоя, не насиловать его? Может он в это время восстанавливает какие-то функции..

По записям в других дневниках вижу, что я такая "зимняя зомби" не одна)). А как вы считаете?
Рейтинг:  +15
Dana Skally
2 февраля в 10:44 302 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Зимняя спячка и как с ней бороться. И надо ли...
У кого как, а моими дальними предками были, видимо, не обезьяны, а медведи.
Или ёжики..., или кто там еще в спячку впадает зимой...
Часто хочется спать... Любая деятельность вызывает отвращение, потому что надо приложить усилия... И т.д.
При этом не могу сказать, что со здоровьем плохо (тьфу-тьфу). Да, у меня немного пониженное давление, рабочее 110, но это всю жизнь.
Авитаминоз... Читать полностью
 


Дневник Dana Skally:



Комментарии:

2 февраля в 11:13
0
А ферритин проверяли? На витамин Д сдавали или просто пьёте? В какой дозировке?

2 февраля в 12:26
0
Нет, ферритин не проверяла. Витамин Д просто пью, Аквадетрим, по 1-2 капли в день, как в инструкции написано.
Мне надо бы пойти сдать кое-какие свои анализы, профилактически. Сдам и на ферритин, и на витамины.

2 февраля в 12:37
0
Так это ни о чем при дефиците, вот и состояние такое. Когда хоть немного повысите - и самочувствие улучшится, и организм не будет требовать настолько много покоя))

2 февраля в 11:46
+2
Тренировка это скорее обязательные дела))

Тоже хочу спать и лежать, про ежиков вариант развеселил

2 февраля в 12:29
0
Тут между нами разница)). Спорт и я - вещи с трудом совместимые..
Только спорт может сделать человека.. хромым и горбатым)).

2 февраля в 12:17
+1
Я тоже зимой больше сплю.
Но я сокращаю скорее тогда ваше обязательное как быт и работа
Встречи и спорт для меня святое. Это часть, которая делает меня здоровее.

2 февраля в 12:30
+1
Liliya_Z пишет:
Но я сокращаю скорее тогда ваше обязательное как быт и работа
Хороший вариант!

2 февраля в 13:30
+1
Вопрос приоритетов

2 февраля в 13:18
+3
Тренировки у меня обязательны. Они дают жизненную энергию, повышают функционал организма. Даже если иногда неохота идти, то только потому, что приходится долго переодеваться))

2 февраля в 14:18
0
Железная дисциплина.

2 февраля в 14:20
+2
Чтобы бороться нужны силы.


Оставить свой комментарий
B i "