Первый отчёт за неделю. Буду делать такие.
Число "70" очень примерное. Я не знаю, сколько именно хочу весить, и за сколько именно времени похудею. Взяла что-то среднее от всех адекватных вариантов, которые рассматриваю. Через 69 оставшихся недель(без одного дня
) - 1 июня 2025 года. Первый день лета. По-моему, красиво. Худею к лету, но не к этому
За эту неделю (и всего за похудение
) ушёл пока что 1 кг. Комфортным для себя считаю относительно активно (как сейчас, 3-4 кг в месяц) худеть примерно до 67-68 кг, а потом начинать сбавлять темпы. Времени нужно на похудение много, так что пока это всё очень примерные планы.
Еженедельные измерения (в сравнении с 1 февраля 2024):
(Пока что предсказуемо без разительных изменений)
Мега-сводка по нутриентам за прошедшую неделю:
Ближайшая цель: 83 кг к 8 апреля.
Как-то быстро! Ты точно к следующему лету худеешь?
Сначала буду в средне-быстром темпе худеть, потом замедлюсь))
Сначала буду в средне-быстром темпе худеть, потом замедлюсь))